Лента новостей

Понедельник 23 декабря

13:27Кролик в духовке: праздничный рецепт на Новый год 2025 13:21Объемный маникюр: новогодние дизайны с 3D-элементами 12:38Блейк Лайвли обвинила Джастина Балдони в домогательствах и организованной травле 11:11Диета 30-30-30 набирает популярность: что это такое и стоит ли ее пробовать 09:38Юрист Катя Гордон высказалась об Анне Седоковой после смерти бывшего мужа 08:49Где недорого встретить Новый год 2025 в Москве 08:28Можно ли создать одежду из жидкости? Поговорили с 3D-дизайнером о новых технологиях в моде 04:00"Страшный час": секрет преодоления прокрастинации 00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога 20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе 16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство 12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни 08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге 08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств 04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге 00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства 21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи 20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года 16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав 12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года 08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс 04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире 00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива 20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения 17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня 17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки 14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне 13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне 12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода 10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны 09:54Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца 05:44Лунный календарь рыболова на февраль 2025 02:00Как украсить территорию дома к Новому году? 23:30Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2025 22:05Natan рассказал, что жена потеряла к нему интерес из-за него 19:44Топ-5 трендовых мужских подвесок сезона 2024/2025: выбираем стильные акценты 17:56Как правильно маскировать темные круги под глазами? Лайфхаки от звездного визажиста 17:26Музыкальный интерьер: создаем идеальное пространство меломана 15:02Дело в деталях: 7 трендовых аксессуаров к новогоднему образу 12:41Брэд Питт заявил, что Анджелина Джоли намерено мешает его третьему браку 12:40Арина Шарапова – про новый цикл программ, Майю Плесецкую и планы на 2025 год 10:39Держи себя в руках: 6 лайфхаков, которые помогут не переедать в новогодние праздники 09:12Под колесами авто в Париже погибла 34-летняя модель и телеведущая Светлана Савицкая 06:42Пенсия за февраль 2025 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Безопасный алкоголь: что пить в Новогоднюю ночь 01:00Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни 21:22Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны 20:15Как облегчить расчесывание волос: 5 эффективных способов 17:47Первые 40 лет в жизни мальчика: мечты, которые не покидают 15:4735-летний Александр Петров впервые станет отцом
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Сыну 15 лет, болит спина между лопаток

Добрый день! моему сыну 15 лет, сильно болит спина между лопаток, очень сильные спазмы, раньше болела спина в пояснице, делали МРТ, сказал доктор, что все хорошо, просто быстрый рост. Подскажите, пожалуйста, что делать, куда обращаться и как лечить, стоит делать МРТ? Заранее благодарна.

Наталья, Ставрополь, 37 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Какой толк от того, что вы снова сделаете МРТ и будете скитаться по врачам? Врач вам правильно сказал, что у вашего сына быстрый рост, вот только меня удивляет, почему он не порекомендовал лечебную гимнастику и формирование надежного мышечного корсета для позвоночника!? Вы должны четко понять, что позвоночник бесполезно лечить, о нем нужно срочно! позаботиться и укрепить его мышечным корсетом, состоящим из ОДИНАКОВО сильных мышц брюшного пресса, мышц спины и боковых мышц туловища. Сильные мышцы будут защищать и поддерживать позвоночник в ровном положении, они уменьшат межпозвонковое давление и не позволят ему деформироваться и приобрести серьезные заболевания. Ведь такие заболевания, как сколиоз, межпозвонковая грыжа, радикулит, спондилез и т.п. возникают только по банальной причине - отсутствия элементарного физического развития и незащищенности костной структуры надежными мышцами, учитывая долгое сидение на уроках в школе и у компьютера. Кости вашего сына растут, а мышцы и связки не успевают так же быстро развиваться, и мальчик ваш бездействует, отсюда и формируется перекос и скрутка позвоночника, ущемление нервных корешков позвоночника, состоящего из множества мелких костей и суставов. Все элементарно! Умной гимнастикой можно заниматься дома, не теряя время на бесполезные мытарства, и если ваш сын не хочет страдать всю жизнь от боли в спине, то в 15 лет пора становиться мужчиной и взять ответственность за сохранение здоровья собственного позвоночника, а для этого необходимо прилагать собственные усилия и тренировать скелетные мышцы, выполняя упражнения ЛЕЖА, сначала нужно заниматься с собственным весом, затем с отягощениями на руках и ногах по 0,5-1 кг. Ваш сын молод, растет и развивается, и у него пока еще пластичен позвоночник, и у него не запущенный случай! Уверена, что это дело техники и грамотных упражнений, и решение такой задачи вполне осуществимо для человека, который хочет прожить жизнь без боли в спине и иметь красивую осанку! Вам нужные технически правильные упражнения, нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена