Рассказываем, как выбрать напиток на Новый год, чтобы проснуться "свежей" уром.
Новый год – это когда хочется сиять не только в платье с пайетками, но и утром 1 января. А значит, вечер, полный тостов и бокалов, нужно провести с умом, чтобы шампанское осталось приятным воспоминанием, а не причиной "катастрофы века" на следующий день.
Что пить, чтобы не жалеть
Начнем с выбора алкоголя. Условие первое: качество. Не стоит экономить, выбирая дешевые варианты, особенно если это игристое или вино. Дело не в снобизме, а в банальном здоровье. Бюджетные варианты часто грешат добавками, которые могут усилить похмелье и вызвать головную боль еще до конца праздника.
Если предпочитаете крепкое, выбирайте напитки с минимальным количеством сахара: чистая водка, джин, виски. Ликеры и сладкие коктейли – это кратчайший путь к утренней тяжести и отечности.
Смешивать или не смешивать? Если хотите сохранить ясную голову и хорошее настроение, не мешайте разные виды алкоголя. Правило "по градусам вверх" – это миф. Реакция организма индивидуальна, и даже в правильной "очередности" шампанское после вина может сыграть злую шутку.
Как пить, чтобы не страдать
Теперь про сам процесс. Волшебное слово – вода. Нет, не "вода для запивания", а полноценная пауза между бокалами. Один бокал вина – стакан воды. Это поможет замедлить процесс опьянения и поддержать водный баланс.
Еда – ваш союзник. Не начинайте вечер на пустой желудок. Белковые закуски, овощи, даже немного жиров (авокадо или сыр) – отличная база. Но избегайте слишком жирной и тяжелой пищи, чтобы не перегрузить организм.
Темп тоже важен. Новый год – не забег на время. Не торопитесь опустошить бокал за тостом. Лучше наслаждаться вкусом напитка и растягивать удовольствие.
Что делать, чтобы утром быть "огурцом"
Помогите организму. Перед сном выпейте стакан воды или травяного чая, можно добавить витамин С. Это поможет организму восстановиться.
Не забывайте про очищение. Умойтесь, даже если на часах 4 утра. Усталость пройдет, а кожа скажет спасибо.
Наутро – никакого кофе. Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном или несладкий компот. Кофеин только усилит обезвоживание.
Завтрак спасет положение. Овсянка с фруктами, яйца, авокадо – идеально. Это насытит организм нужными микроэлементами и запустит процессы восстановления.
Последний штрих
Самое главное в празднике – это атмосфера. Безопасный алкоголь, продуманные закуски и умеренность помогут вам провести Новый год ярко, вкусно и с минимальными последствиями. Потому что сиять хочется не только в полночь, но и утром, открывая первый день нового года.
Ранее женский журнал "Клео.ру" рассказывал про неожиданные продукты, которые идеально сочетаются с красным вином.
