Лента новостей

Понедельник 23 декабря

13:21Объемный маникюр: новогодние дизайны с 3D-элементами 12:38Блейк Лайвли обвинила Джастина Балдони в домогательствах и организованной травле 11:11Диета 30-30-30 набирает популярность: что это такое и стоит ли ее пробовать 09:38Юрист Катя Гордон высказалась об Анне Седоковой после смерти бывшего мужа 08:49Где недорого встретить Новый год 2025 в Москве 08:28Можно ли создать одежду из жидкости? Поговорили с 3D-дизайнером о новых технологиях в моде 04:00"Страшный час": секрет преодоления прокрастинации 00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога 20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе 16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство 12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни 08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге 08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств 04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге 00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства 21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи 20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года 16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав 12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года 08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс 04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире 00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива 20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения 17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня 17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки 14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне 13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне 12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода 10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны 09:54Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца 05:44Лунный календарь рыболова на февраль 2025 02:00Как украсить территорию дома к Новому году? 23:30Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2025 22:05Natan рассказал, что жена потеряла к нему интерес из-за него 19:44Топ-5 трендовых мужских подвесок сезона 2024/2025: выбираем стильные акценты 17:56Как правильно маскировать темные круги под глазами? Лайфхаки от звездного визажиста 17:26Музыкальный интерьер: создаем идеальное пространство меломана 15:02Дело в деталях: 7 трендовых аксессуаров к новогоднему образу 12:41Брэд Питт заявил, что Анджелина Джоли намерено мешает его третьему браку 12:40Арина Шарапова – про новый цикл программ, Майю Плесецкую и планы на 2025 год 10:39Держи себя в руках: 6 лайфхаков, которые помогут не переедать в новогодние праздники 09:12Под колесами авто в Париже погибла 34-летняя модель и телеведущая Светлана Савицкая 06:42Пенсия за февраль 2025 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Безопасный алкоголь: что пить в Новогоднюю ночь 01:00Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни 21:22Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны 20:15Как облегчить расчесывание волос: 5 эффективных способов 17:47Первые 40 лет в жизни мальчика: мечты, которые не покидают 15:4735-летний Александр Петров впервые станет отцом 14:06Вместо ИКЕА: где покупать декор для дома
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Мучают ноющие боли под правой лопаткой

Здравствуйте! Меня мучают ноющие боли под правой лопаткой. Мне 19 лет, студентка. На здоровье раньше не жаловалась. С чем это может быть связано?

Саният, Кизляр, 19 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : У вас проблемы с позвоночником, могу только предположить, что у вас сколиоз или вы сутулитесь. А вообще, иметь нарушения в конструкции позвоночника вполне естественно для любого человека, который никогда не заботился о нем и не укреплял мышечный корсет, защищающий и поддерживающий позвоночник. Учитывая, что вы десять лет сидели на школьных уроках... теперь часами сидите на лекциях в вузе, и наверняка, никогда не укрепляли свои скелетные мышцы, и неудивительно, что вы дождались страданий от боли! Если вы в юные 19 лет говорите, что раньше на здоровье не жаловались, а что вы скажете в 30,40, 50 лет? Задумайтесь и начните, наконец, заботиться о своем позвоночнике, укрепите его мышечным корсетом, поддерживайте регулярно мышцы в тонусе, и ваш позвоночник полностью восстановится и перестанет вас беспокоить! Помните, о позвоночнике нужно заботиться и не ждать, когда он развалится, а раз вас уже мучают боли, то, думаю, уговаривать вас не нужно. Доверьтесь профессионалу и начните прикладывать свои собственные усилия, тренируйте свое тело правильно! и вы сможете восстановить свой позвоночник полностью, ведь вы молоды и у вас вся жизнь впереди. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена