Лента новостей

Понедельник 23 декабря

13:27Кролик в духовке: праздничный рецепт на Новый год 2025 13:21Объемный маникюр: новогодние дизайны с 3D-элементами 12:38Блейк Лайвли обвинила Джастина Балдони в домогательствах и организованной травле 11:11Диета 30-30-30 набирает популярность: что это такое и стоит ли ее пробовать 09:38Юрист Катя Гордон высказалась об Анне Седоковой после смерти бывшего мужа 08:49Где недорого встретить Новый год 2025 в Москве 08:28Можно ли создать одежду из жидкости? Поговорили с 3D-дизайнером о новых технологиях в моде 04:00"Страшный час": секрет преодоления прокрастинации 00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога 20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе 16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство 12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни 08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге 08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств 04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге 00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства 21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи 20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года 16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав 12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года 08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс 04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире 00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива 20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения 17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня 17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки 14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне 13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне 12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода 10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны 09:54Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца 05:44Лунный календарь рыболова на февраль 2025 02:00Как украсить территорию дома к Новому году? 23:30Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2025 22:05Natan рассказал, что жена потеряла к нему интерес из-за него 19:44Топ-5 трендовых мужских подвесок сезона 2024/2025: выбираем стильные акценты 17:56Как правильно маскировать темные круги под глазами? Лайфхаки от звездного визажиста 17:26Музыкальный интерьер: создаем идеальное пространство меломана 15:02Дело в деталях: 7 трендовых аксессуаров к новогоднему образу 12:41Брэд Питт заявил, что Анджелина Джоли намерено мешает его третьему браку 12:40Арина Шарапова – про новый цикл программ, Майю Плесецкую и планы на 2025 год 10:39Держи себя в руках: 6 лайфхаков, которые помогут не переедать в новогодние праздники 09:12Под колесами авто в Париже погибла 34-летняя модель и телеведущая Светлана Савицкая 06:42Пенсия за февраль 2025 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Безопасный алкоголь: что пить в Новогоднюю ночь 01:00Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни 21:22Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны 20:15Как облегчить расчесывание волос: 5 эффективных способов 17:47Первые 40 лет в жизни мальчика: мечты, которые не покидают 15:4735-летний Александр Петров впервые станет отцом
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Какое-то рефлекторное прихрамывание

Уважаемая Елена! Моя проблема аналогична проблеме Ларисы из Москвы, на которую Вы ответили 24.11 с той лишь разницей, что боль присутствовала в правой ноге. Однако после серии вытягиваний и массажей боли сейчас не чувствую, но последнее время очень тревожит какое-то рефлекторное прихрамывание, я "тяну" ногу и пальцы на ней сжимаются хуже, чем на другой ноге. Видимо, это сказывается задетость нерва? На что нужно сделать упор в моем случае? Заранее благодарю, Лариса.

Лариса Проскуликова, Киев, Украина, 40 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Инервация нижних конечностей и внутренних органов брюшной полости идет от поясничной области позвоночника. Боковое искривление или скручивание позвоночника ведет к нарушению его стройной структуры. Приведу вам образный пример: сравните свой позвоночник и одежную застежку молнию. Если у молнии слабая тканевая основа, то со временем молния становится кривая, с выпуклыми участками и ее трудно застегивать, ну а если расстояние между какими-нибудь зубцами нарушилось, то застегнуть ее становится проблематично, и... в какой-то момент один зубец выпал, ВСЕ... молнию не застегнуть, она расходится! Ее нужно менять. А ведь мы не можем поменять свой позвоночник, с ним нужно прожить всю жизнь! Задайте себе вопрос, кто виноват в том, что прочнейшая структура позвоночника, созданная умной природой оказалась искореженной и деформированной? У вас, дорогая Лариса, в ближайшем будущем может отняться нога! И, представьте, я совсем не уверена, что ваш лечащий врач ночи не спит, все думает, как же помочь Ларисе Проскуликовой и вылечить ее! Как вы думаете, сколько еще искуственных серий вытягивания вам нужно сделать и посетить платных сеансов массажа, чтобы не то, чтобы вылечиться, а только снять боль. Лариса, я всегда радуюсь, когда человек начинает шевелиться и сам искать средства помощи себе. Наше тело симметрично, есть две половинки левая и правая, передняя и задняя. На самом деле, решение вашей проблемы с позвоночником - просто, до банальности! Нужно убрать причины вызвавшие нарушения в структуре вашего позвоночника, а именно, сформировать активный мышечный корсет для позвоночника, который выпрямит его и стабилизирует, вернет симметрию вашему телу, растянет позвонки между собой, снимет все защемления и боль, и ногу "тянуть" перестанет. Лариса, вам всего 40 лет, ПРИЛОЖИВ СОБСТВЕННЫЕ УСИЛИЯ, вы выздоровеете, сохраните свое здоровье на долгие годы и вам будет за что себя уважать! Что я имею ввиду "прилагать собственные усилия", это значит, не искать пассивных путей помощи, а трудиться "в поте лица", т.е. регулярно тренировать все мышцы тела (упражнения выполнять лежа).

С уважением, Плужник Елена