Лента новостей

Понедельник 23 декабря

13:27Кролик в духовке: праздничный рецепт на Новый год 2025 13:21Объемный маникюр: новогодние дизайны с 3D-элементами 12:38Блейк Лайвли обвинила Джастина Балдони в домогательствах и организованной травле 11:11Диета 30-30-30 набирает популярность: что это такое и стоит ли ее пробовать 09:38Юрист Катя Гордон высказалась об Анне Седоковой после смерти бывшего мужа 08:49Где недорого встретить Новый год 2025 в Москве 08:28Можно ли создать одежду из жидкости? Поговорили с 3D-дизайнером о новых технологиях в моде 04:00"Страшный час": секрет преодоления прокрастинации 00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога 20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе 16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство 12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни 08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге 08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств 04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге 00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства 21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи 20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года 16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав 12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года 08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс 04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире 00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива 20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения 17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня 17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки 14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне 13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне 12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода 10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны 09:54Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца 05:44Лунный календарь рыболова на февраль 2025 02:00Как украсить территорию дома к Новому году? 23:30Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2025 22:05Natan рассказал, что жена потеряла к нему интерес из-за него 19:44Топ-5 трендовых мужских подвесок сезона 2024/2025: выбираем стильные акценты 17:56Как правильно маскировать темные круги под глазами? Лайфхаки от звездного визажиста 17:26Музыкальный интерьер: создаем идеальное пространство меломана 15:02Дело в деталях: 7 трендовых аксессуаров к новогоднему образу 12:41Брэд Питт заявил, что Анджелина Джоли намерено мешает его третьему браку 12:40Арина Шарапова – про новый цикл программ, Майю Плесецкую и планы на 2025 год 10:39Держи себя в руках: 6 лайфхаков, которые помогут не переедать в новогодние праздники 09:12Под колесами авто в Париже погибла 34-летняя модель и телеведущая Светлана Савицкая 06:42Пенсия за февраль 2025 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Безопасный алкоголь: что пить в Новогоднюю ночь 01:00Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни 21:22Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны 20:15Как облегчить расчесывание волос: 5 эффективных способов 17:47Первые 40 лет в жизни мальчика: мечты, которые не покидают 15:4735-летний Александр Петров впервые станет отцом
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Задыхаюсь из-за сколиоза?

Добрый день! У меня сколиоз 1-2 степени шейно-грудного отдела, недавно я начала задыхаться, то есть у меня началась нехватка воздуха. Может это быть связано со сколиозом? Если да, то как это вылечить?

Саша, Украина, 17 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Позвоночник - здоров только тогда, когда он идеально прямой, подвижный и защищен сильными скелетными мышцами! Ваш позвоночник искривлен сколиозом, поэтому неудивительно появление симптомов удушья. Спинной мозг, это часть центральной нервной системы, и находится он в искривленном позвоночном столбе. Вполне естественно, что защемлены нервные ответвления, идущие от спинного мозга к внутренним органам, в вашем случае к легким. Предполагаю, что по этой причине происходит сбой в нервной регуляции работы дыхательной системы: процесс дыхания затруднен, плохая вентиляция легких, могут происходить различные спазмы и т.п. Советую вам начать регулярно тренировать скелетные мышцы туловища, привести в тонус все основные группы мышц, которые выпрямят позвоночник и растянут позвонки между собой, освободят от защемления нервные ответвления, в результате, наладится нервная регуляция процесса дыхания. Все просто! В вашем семнадцатилетнем возрасте, когда можно быть уверенным, что молодой развивающийся организм справится сам со всеми проблемами, нужно только систематически заниматься физическими упражнениями лежа, на полной разгрузке позвоночника. Вам достаточно представить и испугаться того, что вас ждет через 5-10 лет, если вы не прислушаетесь к моим советам. Нужно быть ответственным за здоровье собственного позвоночника, не лениться и самому заботиться о его целостности. Не стоит перекладывать на врачей свою обязанность, да и чем вам может помочь врач, может дать таблетку, направить на массаж или физиотерапию, но эти манипуляции помогут временно, а прожить с разрушающимся позвоночником всю жизнь - не завидная перспектива. Так что, Саша, здоровье вашего позвоночника в ваших руках. Вам не нужно ломать голову и придумывать упражнения, т.к. для этого существуют профессионалы, кликните на фото и вы найдете необходимую информацию.

С уважением, Плужник Елена