У меня очень серьёзная проблема. три года назад у меня случился подвывих С1, как - не знаю, просто, проснувшись, заболела шея. и после выправления и ношения воротника Шанца я перестала поворачивать шеей.. не физически, а, наверное, больше морально. у меня вегето-сосудистая дистония, и часто головокружения, поэтому сразу после подвывиха в поликлинике отказали заниматься со мной гимнастикой, что, мол, упаду в обморок ещё. и после этого я совсем расстроилась, пыталась делать повороты дома, но потом это сошло на нет, а сейчас мои мышцы наверняка совсем слабые, и я боюсь повредить шею, поворачивая ею. совсем не знаю, что делать, я трясусь над ней ужасно, мне это не даёт жить, я боюсь повторения этого подвывиха из-за неправильных действий в гимнастике сейчас. помогите, пожалуйста..
С уважением, Плужник Елена