Как справиться с депрессией

Ответ : Депрессия — это болезнь, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, досуг и т. д.). Депрессия может возникнуть как ответная реакция на предшествующую психологическую травму или отрицательное событие (смерть близкого человека, увольнение с работы и т. п.), однако, часто она развивается без видимой причины. Важно знать, что: депрессия хорошо поддаётся лечению, в результате чего наступает полное выздоровление говорить о своей проблеме — значит делать первый шаг по пути выздоровления от депрессии Одним из основных методов лечения является психотерапия. Сходите на встречу с психологом и там, Вы уже совместно сможете принять решение о дальнейших путях и способах выхода из Вашего состояния.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна