Я часто краснею, и это мне мешает в жизни

Здравствуйте! Мне 18 лет, меня мучает такая проблема: я общительная, у меня много близких друзей, но я часто краснею, когда мне делают комплименты, когда я выступаю на сцене, говорю с людьми. Это очень мешает в жизни и в школе. Пожалуйста, подскажите, что можно сделать? Как себе помочь, если всегда, когда краснею, кто-то может с насмешкой сказать, что я покраснела?

Маргарита, Икшкиле, Латвия, 18 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Вы можете поучиться переводить напряжение в руки, то есть когда говорите или выступаете, Вам необходимо держать в руках предметы, листы, текст, с которыми производятся какие-то манипуляции. На эти предметы в руках фокусируйте свой внутренний взгляд. Когда говорят комплименты, начните их мысленно записывать, выводить словно карандашом в тетради буквы, слова (текстовое представление комплимента). Надо тренироваться. Также подумайте над тем, чтобы начать ходить на йогу, это хорошая практика для развития самообладания.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября