Лента новостей

Воскресенье 22 декабря

12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни 08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге 08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств 04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге 00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства 21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи 20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года 16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав 12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года 08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс 04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире 00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива 20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения 17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня 17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки 14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне 13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне 12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода 10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны 09:54Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца 05:44Лунный календарь рыболова на февраль 2025 02:00Как украсить территорию дома к Новому году? 23:30Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2025 22:05Natan рассказал, что жена потеряла к нему интерес из-за него 19:44Топ-5 трендовых мужских подвесок сезона 2024/2025: выбираем стильные акценты 17:56Как правильно маскировать темные круги под глазами? Лайфхаки от звездного визажиста 17:26Музыкальный интерьер: создаем идеальное пространство меломана 15:02Дело в деталях: 7 трендовых аксессуаров к новогоднему образу 12:41Брэд Питт заявил, что Анджелина Джоли намерено мешает его третьему браку 12:40Арина Шарапова – про новый цикл программ, Майю Плесецкую и планы на 2025 год 10:39Держи себя в руках: 6 лайфхаков, которые помогут не переедать в новогодние праздники 09:12Под колесами авто в Париже погибла 34-летняя модель и телеведущая Светлана Савицкая 06:42Пенсия за февраль 2025 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Безопасный алкоголь: что пить в Новогоднюю ночь 01:00Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни 21:22Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны 20:15Как облегчить расчесывание волос: 5 эффективных способов 17:47Первые 40 лет в жизни мальчика: мечты, которые не покидают 15:4735-летний Александр Петров впервые станет отцом 14:06Вместо ИКЕА: где покупать декор для дома 11:49Джастин Бибер отреагировал на новость о помолвке своей бывшей девушки Селены Гомес 10:31Юбка-"павлин" не выйдет из моды: разговор с легендарным дизайнером Татьяной Смирновой 09:42Плетеный декор и ротанг: как добавить модные текстуры в интерьер 08:36"12 килограммов счастья": дочь Анастасии Заворотнюк раскрыла срок своей беременности 04:00Цветовой акцент: как выбрать главный цвет для интерьера и не ошибиться 02:00Погода в Сочи на февраль 2025 года 01:02Не только оливье: 4 новогодних салата со стильной подачей, которые удивят ваших гостей 22:16Алсу отреагировала на сообщение о романе ее близкой подруги с Яном Абрамовым 21:10Анастасия Решетова попросила заказчика атаки ботов на ее аккаунт "быть умнее" 18:54Ароматические свечи для новогоднего настроения: 6 запахов, которые вас очаруют
  1. Консультации
  2. личные кризисы
  3. Рубрикатор

Домохозяйка на грани нервного срыва

Нахожусь на грани нервного срыва, точнее взрыва саморазрушения и самоуничтожения. 18 лет совместной жизни, бывало всякое, но сейчас я просто в отчаяние. Меня все бесит в детях, в муже и в себе. Я говорю детям, мужу: "...мне плохо! Не трогайте меня лишний раз", но игнорируют, только и слышу: "давай то, делай это, давай ещё и ещё, ты дома сидишь, ты деньги не зарабатываешь, отрабатывай мол, ты домохозяйка или кто, с тебя и так не много требуют". А я устала, хочу тишины гробовой и никого не хочу видеть. Самый простой способ все решить - это покончить со всем как-нибудь так, раз, и все, конец. Да смелости не хватает. И за младшего ребенка немного страшно, он маленький никому не нужен. Ругаю себя за свою инфантильность, мне под 40, образование педагогическое (не денежное), полностью завишу от мужа, да еще детей себе нарожала, мужу то они с первого дня не нужны были. Через детей самоутвердиться хотела, свою значимость почувствовать, хотела быть любимой, но... Старшая дочь выросла, ей 13, полностью копирует безразлично-потребительское отношение мужа, маленькому четвертый год пошел, он все нытьем да криком берет, а сил психических, выдерживать постоянный прессинг требований со всех сторон, нет. Утеряла интерес ко всему, видно изжилась я. Ведь бывает так, ты еще жив, а внутри безразличный, пустой, серый. Взрываюсь и ору на всех, лишь от того, что меня ежеминутно теребят просьбами сделать что-то. Сама себе не принадлежу, завишу от мужа, и сил менять эту жизнь нет. Устала я быть понимающей мамой, хорошей домохозяйкой, да недорогой прислугой. Мужу 53, он меня не любит, у мужа с дочкой Интернет, игры, сетевое общение, а на мне весь дом и все они. Много лет меня такая востребованность даже радовала, как в поговорке "я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик". Да видно надорвалась тянуть все одна без помощи и человеческой ласки. Последние два года совсем мне плохо. А домашние не верят, мол, дурит мать. Муж галопередол поколоть предлагает, дочь игнорирует любые просьбы о помощи. А на отдых, у меня ни время, ни денег, ни сил нет. Единственное, что мне позволяют домочадцы прогуляться после очередного срыва, знают, что домой рано или поздно приду, идти-то некуда, да и с маленьким пока гуляю, никто заниматься не будет, даже поесть не дадут. Простите за нытьё, ну что-то мне очень плохо, правда.

Елена, Москва, 38 лет
Панфилова Наталья Александровна

Панфилова Наталья Александровна

Cемейный психолог
Ответ : Любой человек может довести себя до нервного срыва, если не будет вовремя думать о своих чувствах и потребностях. Из вашего письма мне показалось, что вы долгое время заставляли себя жить ради комфорта ваших домочадцев. И они, конечно же, к этому привыкли. Но в любых отношениях нельзя только давать, даже самым близким и дорогим людям. Надо уметь и брать что-то из отношений. Иначе рано или поздно нервного срыва не избежать. Я думаю, что прежде чем что-то предпринимать, вам надо разобраться в ваших потребностях и в ваших чувствах. Причем, подумать и о тех потребностях и чувствах, которые никак не связаны с вашими близкими. А уж следующий этап - это учиться планомерно (а не время от времени с истериками) удовлетворять эти самые потребности. Есть еще одна важная тема, связанная с вашей самооценкой и значимостью, которую вы видите только через оценку ваших домашних. Но не хотелось бы все мешать в одну кучу. Я бы посоветовала вам начать именно осознания разных задвинутых чувств и потребностей.

С уважением, Панфилова Наталья Александровна