Лента новостей

Среда 25 декабря

22:08Рождественские поделки своими руками 21:26"Буду любить вечно": Седокова обратилась к покойному Янису Тимме спустя неделю после трагедии 20:56Лена Перминова объявила о расставании с миллиардером Александром Лебедевым 20:16Как украсить офис к Новому году 2025: создаём праздничное настроение на рабочем месте 20:05Дима Билан объяснил, почему никогда не пробует съедобные подарки от поклонников 17:31Сезон мандаринов: чем полезен этот цитрус для нашей кожи? 17:15Идеи для новогодней фотосессии 2025: создаём праздничное настроение 16:23Аэрогриль: новомодный гаджет или незаменимый помощник на кухне? 14:41Декор с историей: как выбирать винтажные предметы на блошиных рынках 13:35Анна Седокова вышла на связь после новостей о похоронах и кремации Яниса Тиммы 10:40Почему мы не высыпаемся: причины и как наладить режим сна 10:20Ксения Бородина рассказала об отношениях с бывшей женой Николая Сердюкова и их дочерью 04:00Если елку ставить некуда: стильные украшения для дома, которые создадут новогоднее настроение 00:00Осознанное отцовство: как современный мужчина может воспитывать детей 21:10Ваш литературный рай: как создать уютный уголок для чтения дома 19:35Ольга Бузова поблагодарила россиян, которые назвали ее лучшей телеведущей 2024 года 18:39История бренда Befree: путь к успеху в мире моды 17:21Сияют все: шиммеры для тела и секреты их использования 16:45Дело о непредумышленном убийстве против Алека Болдуина официально закрыто 15:55Модные тренды 2024 года, которые останутся в 2025-м 15:40Новый год на Красной площади 2025 15:305 причин посетить шоу "Тайна семьи Деда Мороза" 13:43Оранжевое вино: все что нужно знать о самом модном напитке 13:25Музыка, балет, цирк и фокусы, а еще полеты и настоящее волшебство – на одной сцене и без антракта 12:08Синицына прокомментировала слухи о романах с Бондарчуком и Богомоловым 11:33История бренда Kenzo: путь от первого показа до мирового успеха 10:40Почему важно заботиться о здоровье кишечника и как это влияет на настроение 10:15Филипп Киркоров вышел в свет с сумкой-таксой от модного бренда Thom Browne 09:15Саша Петров рассказал, что беременная жена требует от него больше внимания 01:00Растения и горшки: как выбрать идеальную пару для вашего интерьера 20:57Оксана Самойлова рассказала о психологических проблемах 13-летней дочери 20:09Регина Тодоренко рассказала, какие книги стоит дарить детям 17:51Мужской гайд: интеграция спортивной одежды в повседневный образ 14:59Чем заменить шампанское на Новый год: рецепты 3 стильных коктейлей, которые восхитят ваших гостей 14:55Посадка баклажан на рассаду в 2025 году по лунному календарю 13:27Кролик в духовке: праздничный рецепт на Новый год 2025 13:21Объемный маникюр: новогодние дизайны с 3D-элементами 12:38Блейк Лайвли обвинила Джастина Балдони в домогательствах и организованной травле 11:11Диета 30-30-30 набирает популярность: что это такое и стоит ли ее пробовать 09:38Юрист Катя Гордон высказалась об Анне Седоковой после смерти бывшего мужа 08:49Где недорого встретить Новый год 2025 в Москве 08:28Можно ли создать одежду из жидкости? 3D-дизайнер рассказала о новых технологиях в моде 04:00"Страшный час": секрет преодоления прокрастинации 00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога 20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе 16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство 12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни 08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге 08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств 04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге
  1. Консультации
  2. личные кризисы
  3. Рубрикатор

Специально для начинающих психологов...

Я начинающий психолог, заканчиваю университет и постоянной практики у меня нет. В прошлом году осенью была на интенсиве психологов. На полгода мне как-то хватило этого замечательного ощущения, а теперь вот не знаю что мне делать. У меня муж и маленький ребенок, полтора года| Я постоянно дома и даже походы в гости и по магазином не спасают от ощущения что время проходит зря и так от этого противно, кажется будто мне не 24 года, а все 60. Я старая и больная кляча. Читала многие книги по своей специальности, но времени не хватает и я не расту как специалист, как личность. Я всегда любила свободу и не хотела ее нарушать, но в 21 год вышла замуж за приличного человека, удачно и по любви, но сейчас у меня ощущение что я похоронила свою юность за этими стенами и ничто мне не поможет. Мой муж программист и обожает компьютер, сидит за ним все время пока он находится дома, кроме времени пока он спит. Он очень скованный и неразговорчивый, классический шизоид. Мне с ним очень тяжело общаться. Я очень подвижная импульсивная, люблю общение, природу и простор, а сейчас я никуда не могу пойти, никуда не могу поехать с маленьким сыном, и оставлять его с моей мамой или со свекровью не получается. Недавно муж был в отпуске, мы отдыхали на Капчагае (искуственный водоем близ Алматы) всего 2 дня. Потом я с ребенком несколько дней жила у мамы, и от мужа отдыхала, а он отдыхал от меня. Думала так будет лучше. Но малыш где-то схватил кишечную инфекцию и начался кошмар. Сейчас ему уже по-легче. А с мужем я даже рядом не могу находиться, он мне мешает в полном смысле этого слова. У нас однокомнатная квартира. В зале живет ребенок, и стоит наш диван-кровать, на кухне компьютер, за которым сидит муж, а у меня нет комфортного пространства и своей жизнью я могу жить лишь когда все ложатся спать. Выхожу в интернет, или читаю, или принимаю ванну, или болтаю с подружками по телефону. Но мне не становится лучше, я в тупике. Отношения в семье как стоячая вода спокойные и противные. Иногда я пытаюсь поговорить с мужем и прояснить их, но удается лишь сотая доля того, что я хотела бы. Он тоже загнал себя в тупик, у него апатия и нежелание что-то менять, пусть для него это характерное состояние, но мне то от этого не легче. Помогите пожалуйста, советом. Светлана из Алматы.

Светлана, Алматы, Казахстан
Панфилова Наталья Александровна

Панфилова Наталья Александровна

Cемейный психолог
Ответ : В вашем возрасте очень важно иметь возможность получать разнообразную информацию, пищу для ума и души, да и просто активно отдыхать. Однако, как будущая коллега вы должны понимать, что статус событию мы придаем сами, и внешние впечатления переходят в наши внутренние только через призму нашего внутреннего цензора, который и оценивает ширину, глубину, своеобразие и новизну приобретенного опыта. Т.е., на одно и тоже событие у двух разных людей может быть две совершенно различные реакции. Один может сказать, что спектакль скука смертная, а другой - что это тонкое философское произведение. И жизнь стоит организовывать себе так, чтобы каждый день радовал событиями именно для вас приятными. Кстати, радость не всегда приходит во время раздумий о том, что вы не можете сейчас сделать по каким-либо причинам. Я бы вам порекомендовала поискать в вашей жизни положительные моменты, которые приносят вам ощущение жизни. Это очень важно для вашей будущей работы. Вам предстоит слушать разные человеческие истории. И в большинстве случаев в них будет негатив и надежда на избавления от этого негатива. И от психолога всегда требуется не только профессиональные знания, но и душевное тепло и внутренняя сила, для оказания помощи и для своей защиты. Между прочим, так называемый синдром сгорания, профессиональная болезнь психологов, чаще случается именно у людей, которые вовремя не сбалансировали свою жизнь, и у них начинают накапливаться и свои и чужие негативные эмоции. Ищите свой баланс и свои положительные подкрепления. За вас это никто не сделает.

С уважением, Панфилова Наталья Александровна