Обследование организма для снижения веса

Ответ : Для того, чтобы приступить к программе снижения веса, для начала необходимо провести минимальное обследование - сдать гормоны тиреотропный и инсулин, сделать Узи органов брюшной полости и почек... Если все в порядке, то вперед! А если есть отклонения, нужно получить назначения врача для их коррекции... После этого покупаете кухонные весы и шагомер, распределяете суточный рацион на 4 приема пищи через равные промежутки, строите рацион по "Модель тарелки" "Худеем правильно" и гуляете в день не менее 6-8 тысяч шагов... Конечно, желательно находиться под наблюдением врача. Но если это невозможно, то можете наблюдаться по инету... Мои данные смотрите на моей странице. Спасибо.

С уважением, Швец Александра Александровна