Мучают панические атаки, не могу справляться с этим сама

Здравствуйте, месяц назад у меня начались панические атаки, справляться с ними самой стало невыносимо. Хоть и сейчас атаки стали редкие, но чувство тревоги за жизнь не оставляют меня. Ужасно боюсь смерти. Если же я слышу о какой-то болезни, то сразу она появляется у меня. Сейчас тяжело в на сердце в прямом смысле, даже рука отнимается.

Ольга, Москва,Россия, 15 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Не надо строить из себя героя и справляться самостоятельно без навыков, знаний и специалиста. Для чего? Пойдите по полису бесплатно к неврологу. В крайнем случае платный невролог 1200 в среднем стоит прием в Москве. Вам необходимо медикаментозное лечение. Также по возможности обратитесь к психологу, чтобы пройти курс психотерапии тревожных расстройств.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября