Лента новостей

Вторник 22 апреля

23:11День кондитера 2025: история праздника и интересные факты 22:071 мая – праздник весны и труда 2025: история, традиции в разных странах 21:42Умерла 24-летняя бывшая актриса Софи Найвайд, сыгравшая в "Ное" и "Мамонте" 20:23Как сочетать активы в уходе: советы эксперта 20:12Дмитрий Нагиев получил травму ноги во время трюка 19:39Благоприятные дни для стрижки на июнь 2025 года 18:38Чем опасны вейпы: влияние на организм и риски 14:36Канье Уэст опубликовал фото с Бьянкой Цензори на фоне слухов о расставании 13:07Ксения Собчак прокомментировала возвращение бренда Louis Vuitton в Россию 12:01"Выбор The Art Newspaper Russia" в ММОМА: беседы с художниками [Часть 2] 10:08Названа причина смерти скульптора Зураба Церетели 08:58"Тимофей не поменял решение": Адвокат Прилучного заявил, что его сын от Муцениеце не придет в суд 05:00Тот же вкус, но меньше калорий: самый вкусный маринад для шашлыка без вреда для фигуры 00:0010 привычек, которые мешают тебе быть счастливой (и ты даже не замечаешь) 23:31Лунный денежный календарь на июнь 2025 года 20:35Александр Петров рассказал о тяжелых съемках фильма "Кракен" 19:18Нюдовый интерьер: фон для ярких акцентов и сложных фактур 17:27Игра контрастов: яркий маникюр, который оценят все 16:11Моргенштерн* признался, что обманывал фанатов и сам жил в иллюзии 15:17Суд обязал Владислава Бакальчука выплатить Татьяне Ким 217 миллионов рублей 11:16Папа римский Франциск скончался на 89-м году жизни 10:21Элизабет Херли объявила об отношениях с отцом Майли Сайрус 09:24Меган Маркл обвинила в плагиате британская писательница 02:00Галич, Боня и Варнава: российские звезды, которые тратят миллионы на одежду 20:00Как найти себя мужчине: неожиданные способы перезагрузки жизни 15:00Тактильный интерьер: материалы, которые снимают тревожность 10:00Шум как яд: как городские звуки влияют на гормоны, сон и иммунитет 08:08Лунный календарь посевной на июнь 2025 года 05:00Куда податься художнику: опен-коллы мая 2025 00:00Вино в подарок: простые правила выбора для свадьбы, новоселья и делового ужина 21:08Благоприятные дни для зачатия в июне 2025 года 20:00Почему возникают черные точки и как с ними бороться? 15:00Балетки, мюли или сабо: гид по самой трендовой обуви лета 2025 10:00Актриса Юлия Рутберг: "Бывают такие женщины – поразительно жертвенные. На них мир стоит" 08:28Благоприятные дни для косметических процедур в июне 2025 года 05:00Как придать интерьеру легкости: 6 лайфхаков, которыми пользуются дизайнеры 00:00Интервальное голодание или кето: какая диета больше подходит мужчинам 21:59День пожарной охраны 2025 в России — когда отмечают и как поздравить пожарных 21:44Rebel Age: в Москве прошел фестиваль новых голосов и смелых жанров 21:28Михаил Боярский оказался в больнице из-за падения на спектакле в Санкт-Петербурге 19:56Вальпургиева ночь 2025: история и традиции праздника 19:30Домашнее обертывание: 3 самых эффективных способа 18:35Суд отказался запрещать Лободе исполнение песни "К черту любовь" 17:58Международный турнир по бальным танцам "Кубок Кремля – Гордость России!" пройдет в 7 раз 16:51Куда сходить в Москве: афиша c 18 по 25 апреля 16:09Энн Хэтэуэй на показе Ralph Lauren спровоцировала слух о пластической операции 12:51Идея для выходного дня: архитектурная прогулка по городу 11:13Райан Гослинг сыграет главную роль в новой части "Звездных войн" 10:50Рудковская прокомментировала скандал с тренером, пристававшим к 11-летней фигуристке 09:07"Пережила самый сложный период в жизни": Седокова дала первое интервью после смерти Тимы
  1. Консультации
  2. стресс
  3. Рубрикатор

Меня мучает непереносимость табачного дыма

Добрый день! Я бы хотела узнать мнение профессионала насчет одной моей проблемы, которая на данный момент серьезно меня мучает. Возможно, она покажется несерьезной и надуманной, но мне она очень мешает. Я не выношу запах сигарет, это мешает находиться на улице и в некоторых общественных местах и полностью лишает возможности гулять. Непереносимость запаха табака появилась примерно 2 года назад, до этого совершенно спокойно относилась к запаху и курящим людям, в семье все курили (на данным момент живу с мамой). Два года назад стало казаться, что мать начала курить какие-то "отвратительные, тошнотворные" сигареты; я думала, проблема в них, и посоветовала ей сменить марку или магазин, в котором она их покупает. Но такими отвратительными мне стали казаться абсолютно все сигареты любого прохожего и любой сигаретный дым. Ненависть к табаку постепенно усиливалась и на данный момент серьезно мешает жить: я прекратила общение со всеми курящими знакомыми, которые отказались сдерживать свои позывы покурить в моем присутствии (отказалась, надо сказать, легко, т.к. единственный близкий друг живет в другом городе, а здесь лишь знакомые), маму уговорила курить только на лестничной клетке и не подходить ко мне с разговорами, пока она не покушает чего-нибудь, чтобы не осталось запаха, т.к. я легко учую даже слабый дух сигарет. Когда вижу курильщика на улице, перехожу через дорогу или даже пытаюсь идти в обход; обязательно зажимаю нос и задерживаю дыхание, когда рядом проходит курильщик. Если я нечаянно вдохну сигаретный дым, запах долго меня преследует; до того момента, как я начала зажимать нос и убегать от курильщиков, от такого запаха мне становилось физически плохо: головокружение, тошнота. Каждый день идти по 10 минут до метро утром и вечером для меня теперь ад, т.к. в среднем встречается 7-10 человек с сигаретой (длинная прямая улица, а на светофоре - просто ад). По улице иду как по минному полю, готовая в любой момент задержать дыхание, обогнать курильщика или убежать от него на другую сторону улицы через дорогу. Это ужасно. Плюс ко всему в момент пребывания на улице постоянно ощущаю жгучую ненависть ко всем, кто курит на ходу, даже сейчас еле сдерживаюсь, чтобы не писать в их адрес оскорбления. Я ненавижу их за то, что они нарушают мое личное пространство своим запахом, заботятся только о своей потребности "покурить" и совершенно плюют на окружающих. Я никогда не позволяю себе громко разговаривать, занимать много места и т.д. в людных местах и на улице, чтобы не мешать другим людям, и меня задевает, что другие безнаказанно позволяют себе ходить по улице и заставлять всех окружающих нюхать этот могильный запах. Я не знаю, в чем искать причину такой внезапно появившейся ненависти к сигаретам. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина такого резкого отношения к сигаретам и в каком направлении работать, чтобы это отношение поменялось? Я бы хотела как раньше не обращать внимание на курильщиков и данный запах, чтобы сигаретный дым снова казался "обычным", а не "тошнотворным". Заранее благодарю за ответ.

Оля, Москва, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Такова специфика Вашего организма. В целом это можно назвать аллергией на табачный дым или высокой чувствительностью обоняния, что в итоге создает для Вас дискомфорт и социальные ограничения. Почему это появилось два года назад, сложно сказать. Вы могли и ранее быть подвержены негативному влиянию запаха табака из-за курения матери, просто в какой-то момент это стало себя активно проявлять. Попробуйте использовать мазь для наружного применения (VICKS Викс Актив Бальзам с ментолом и эвкалиптом), чтобы прогулки по городу не были столь раздражительными для Вас. Также можно рассмотреть вариант периодического применения маски с угольным фильтром. Есть еще эфирное масло Thieves Oil. Те, кто не переносят различные запахи (духи, химия, табак и т.д.), используют подобные способы. Вряд ли завтра мир перестанет курить. Злиться на этих людей бессмысленно, они жертвы в данном случае. Так же, как и Вы. Возьмите ситуацию как данность. Не против Вас, не как признак неуважения к Вам. Никто намеренно против Вас не курит. Будьте умнее и не тратьте свои силы на злость.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна