Я боюсь учительницу математики

Здравствуйте. Посоветуйте, что делать. Я сейчас учусь в 11 классе, и у меня есть учительница математики, я, в принципе, учусь не плохо (нормально). Но почему-то я сильно боюсь учительницу математики, больше я никого не боюсь. Я когда её вижу, у меня сразу появляется какой-то страх. Мне даже почему-то страшно ходить на её уроки. Подскажите, что мне с этим делать, как преодолеть страх. Заранее спасибо.

Олег, Одесса, 16 лет

Баркова Оксана Николаевна

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Ответ : Начните с того, что мысленно признайте свой страх. Внутри себя скажите "Я её боюсь". Потом пофантазируйте, чего именно боитесь. Например, что она Вас ударит, накричит, выгонит из класса... После этого сравните, как эта фантазия соответствует реальности. Это правда про неё история или про кого-то другого в Вашем окружении (мама, бабушка, сестра...) Старайтесь фокусироваться на настоящих отношениях с учительницей.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна

Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать"

Солистка мировых шоу на льду, сербская фигуристка Елена Йованович рассказала о своих профессиональных рекордах, личных мечтах и своем первом "Щелкунчике" , попавшем в Книгу рекордов России.

Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха

Сон — это лучший помощник для здоровья и красоты. Когда ты высыпаешься, кожа сияет, волосы становятся гуще, а настроение — на высоте.

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября