Боюсь говорить, находясь в компании людей...

Здравствуйте. У меня такая проблема: находясь в компании людей, мне очень трудно сказать слово, я боюсь говорить. Иногда мне даже лучше просто поговорить с собой. Скажите, пожалуйста, что мне делать и как избавиться от страха?

Марина, Черкассы, Украина, 16 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Учитесь наглядно у тех, кому НЕ страшно (в Вашей компании, среди друзей). Наблюдайте за их мимикой, жестикуляцией, голосом, что они говорят, когда, как высказываются. Потом начинайте постепенно пробовать понемногу. Через ошибки и преодоления будет набираться опыт. Страх будет, и он не уйдет быстро, но он начнет сбавлять свою силу, Вы заметите, как Вам становится легче.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября