Не могу справиться со страхами

Ответ : Для начала попробуйте понять с чем связано, что именно в течении 6 месяцев Вы находитесь в состоянии депрессии. Какие свои желания, потребности Вы подавляете? В чём и как себя останавливаете? Что можете самостоятельно сделать, чтобы изменить ситуацию? Страхи могут быть фокусированными, т.е. связаные непосредственно с какими-то объектами. А могут быть нефокусированными, т.е. боюсь непонятно чего. И здесь, для начала необходимо их объектизировать. Возьмите краски или мелки и просто в цвете прорисуйте, изобразите свои состояния. Подробно после этого их рассмотрите. На что это похоже в Вашей жизни? Какие цвета связаны с ощущением страха? Сколько его? Для чего он нужен, какую полезную функцию выполняет? А столько ли его необходимо на самом деле? После этого сделайте так, как Вам на самом деле хочется.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна