Топ новостей недели
Ольга Бузова прояснила ситуацию с рыдающей на шоу Лерчек: "Таракан не добрался до 18+"
Как выбрать и носить часы и шелковый платок – вечные атрибуты статуса
Где можно купить эксклюзивные вещи локальных брендов
"Черный пиар": Алсу высказалась об увеличении количества поклонников во время развода
Лента новостей
Вторник
5 ноября
22:08Детокс по-мужски: топ-5 спа-процедур после тренировок
21:08Ирина Шейк разомлела при виде конфет из России на светской вечеринке в Милане
19:57Вкусно и необычно: готовим куриную печень с изюминкой
17:35Борьба с целлюлитом: возможно ли одержать победу?
16:30Актриса Мария Белоненко: "Когда ты друг самому себе, происходят чудеса"
13:175 опасных упражнений из зарядки, которые вы точно делали: чем заменить
11:55"Так тырить контент как минимум неприлично": Рудковская предложила пари Алине Загитовой
10:27Интерьер по фен-шуй: что нужно знать, чтобы в квартире был баланс
09:35Как вышивка и вязание стали частью современного искусства
09:11Отпуск для души: как путешествия помогают справиться с тревожностью и стрессом
04:00Перфекционизм под контроль: как отпустить идеал и начать жить
03:04Гороскоп на январь 2025 года для женщины Лев
00:00Girls power: книги для сильных женщин
22:15Чем полезна клюква для женщин: уникальные свойства и польза для здоровья
20:00Вместо глинтвейна: 7 необычных согревающих напитков
16:00Необычные коллекции знаменитостей: от редких печатных машинок до антикварных кинжалов
12:00Парапсихолог Светлана Леймах: Топ 10 правил как защититься от зависти
08:00Музыка любви: как звуки усиливают интимное притяжение
05:52Гороскоп на январь 2025 года для женщины Рак
04:00Топ-7 книг, которые стоит прочесть каждой женщине
01:34Заготовка свеклы на зиму в банках
00:00Гейминг как терапия: как видеоигры помогают развивать мозг и улучшать жизнь
20:00Выгорание в бизнесе. Как найти баланс? Рассказывает опытный предприниматель
12:00Влияние звуков на психическое здоровье: как мелодии и тон звучания воздействуют на наше настроение
10:31Гороскоп для женщины Близнецы на январь 2025 года
08:006 фактов о пользе красного мяса, которые вы не знали
04:00Завтрак с антистресс-эффектом: что съесть утром, чтобы весь день чувствовать себя лучше
00:005 признаков того, что вы с партнером сексуально несовместимы
23:20Звездные истории любви: романтика, прошедшая испытание временем
21:52Вулкан прорвало: Лазарев пожалел, что не принял успокоительные перед съемками шоу
18:20Зачем мужчине женская косметичка: топ средств для идеальной кожи
16:09Аллергии и безопасность: как выбрать подходящего питомца для вашего ребенка
15:09Как накрасить ногти в ноябре? Свежие тренды осеннего маникюра
13:13Как добавить характера новостройке: решения, которые избавят квартиру от безликой скучности
11:45Муж Анастасии Заворотнюк впервые вышел на лед после ее смерти: сбрил бороду и помолодел
10:50Модно быть смешной и смешно быть модной. Интервью со звездой Comedy Woman Еленой Борщевой
10:19Wellness-туризм — новый тренд: что это такое и какими бывают оздоровительные путешествия
10:09Гороскоп для женщины Телец на январь 2025 года
08:59Интуитивное питание: как перестать считать калории и найти баланс с собственным телом
03:00Кухни мира: мальфатти - готовим нежные итальянские "ленивые" ньокки, которые покорили Тоскану
01:00Гормоны и секс: как наше тело меняется с фазами цикла, и что делать, чтобы улучшить качество секса?
23:36Эволюция стиля: путь звезд шоу-бизнеса к иконам моды
22:16Мужчины и фотография: сочетание технического мышления и стремления к самовыражению
20:42Жизнь после "пустого гнезда": как сохранить близость со взрослыми детьми
19:35"Будто 7 месяцев на нарах": "отмена" показалась Лолите тюремным заключением
16:02Только не это! 10 бьюти-ошибок, способных многое испортить
15:20Где можно купить эксклюзивные вещи локальных брендов
13:02Треккинг, хайкинг и бэкпекинг: чем отличаются и как выбрать подходящий вид активного отдыха?
12:04Узнать, что болит, поможет УЗИ
11:58Меладзе после развода с Брежневой: "Можешь от безысходности сама себе врать, что всё еще будет"
Не могу сосредоточиться
Добрый день! Моя проблема состоит в том, что мне очень трудно сосредоточиться на чем-то одном, не могу собраться, я невнимательная и мне это мешает в работе и в жизни вообще. Помимо этого, постоянно бросаюсь от одного дела к другому, не закончив предыдущее, а если не получается, начинаю нервничать и ничего совсем не выходит. Посему считаю себя слишком поверхностным человеком.
Маша, Россия, москва, 22 года
Москова Мария Валерьевна
Cемейный психолог
Ответ :
А как бы Вам хотелось, чтобы было? Представьте себе себя, которая Вас устраиваете в плане внимательности, собранности и т.п. И как, нравиться? Что из этого образа у Вас уже есть? Чего еще не хватает? Что легче всего достичь, на пути к этому образу себя? Продумайте пошаговый план достижения этого желаемого образа. Чем меньше шаг, тем лучше. Какова вероятность, что Вы сделаете первый шаг? Что Вам поможет, или кто. Что или кто помешает?
Это один из возможных путей что-то изменить в себе.
Если захотите, приходите на очную консультацию.
С уважением, Москова Мария Валерьевна
