Как научиться правильно питаться?

Мне 50, мой вес 117 кг, научите правильно питаться.

Еена, Мариинск, Кемеровская обл. Россия, 50 лет

Хачатурян Диана Ригаевна

Эндокринолог

Ответ : К сожалению, в условиях заочной консультации невозможно подробно рассказать, как правильно питаться. Для конкретных рекомендаций вы должны обратиться к диетологу. Однако как эндокринолог советую Вам сдать анализ на сахар, гормоны щитовидной железы (для исключения эндокринной патологии, которая может приводить к ожирению). При наличии изменений в анализах очно проконсультируйтесь также у эндокринолога.

С уважением, Хачатурян Диана Ригаевна

Можно даже детям: рецепт безалкогольного глинтвейна, который не отличить от оригинала

Этот рецепт спасет вас, если хочется чего-то особенного, но без алкоголя. И пусть безалкогольный глинтвейн станет вашим мастхэвом для зимних посиделок!

"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым

Певица развелась в прошлом году.

Ради любви готовы на спорт

15% россиянок согласны отправиться на свидание на стадион

Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта

Правильно подобранные аксессуары, внимание к деталям и немного фантазии способны сделать даже самое скучное помещение стильным и уютным.

Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать"

Солистка мировых шоу на льду, сербская фигуристка Елена Йованович рассказала о своих профессиональных рекордах, личных мечтах и своем первом "Щелкунчике" , попавшем в Книгу рекордов России.

Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха

Сон — это лучший помощник для здоровья и красоты. Когда ты высыпаешься, кожа сияет, волосы становятся гуще, а настроение — на высоте.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября