Как уменьшить живот?

Мне 45, рост 156, вешу 75, хочу убрать живот. Помогите, пожалуйста.

Джемал, Туркменистан, 45 лет

Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ : Убрать можно чашку или тарелку со стола, но не живот.. живот - это скопление висцерального, то есть находящегося вокруг органов, жира... поэтому начните правильно питаться, на 2000 ккал и много ходить - минимум 5 км в день. Делайте это систематически и увидите, как ваш живот начнет уменьшаться.

С уважением, Швец Александра Александровна

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября