Лента новостей

Пятница 22 ноября

14:25Можно даже детям: рецепт безалкогольного глинтвейна, который не отличить от оригинала 11:45"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым 11:10Ради любви готовы на спорт 10:40Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта 10:00Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать" 09:22Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха 04:00Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом 00:15"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе 20:12Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин 19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия 18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 12:03Лунный календарь рыболова на январь 2025 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни 22:03"Нет второй такой, как вы": Ольга Орлова дала практический совет женщинам о самопринятии 21:17"Дураков очень много": Шаляпин призвал к разумному подходу к моде и возвращению к классике 20:39Арт-терапия как способ борьбы с осенней хандрой: практические советы 19:40Здоровье и комфорт против стиля и сексуальности: выбор мужского нижнего белья 15:40В мужской моде смелость бывает разная – внешняя и внутренняя 14:34Психология аппетита: какие продукты и напитки помогут улучшить настроение 14:19Тушь для ресниц: как выбрать ту самую и раскрыть ее потенциал? 12:52Какой будет курс доллара в январе 2025 года 12:00Бузову заметили в свадебном салоне после поцелуев с Майами: выбирала себе платье 10:36Мода на СДВГ: как диагноз стал трендом и причем тут TikTok 09:15Кашемир как инвестиция: как выбрать качественный трикотаж 03:006 умных гаджетов для дома: как smart-девайсы помогут создать уют и облегчат быт 01:00Сексуальная совместимость по знакам зодиака: миф или правда? 22:13Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025 21:00"Тусовалась с панками": Ксения Бородина рассказала о своем тяжелом детстве без отца
  1. Консультации
  2. Арт-психолог
  3. Рубрикатор
Долганова Мария Михайловна

Долганова Мария Михайловна

Психолог-консультант, специализация: феноменологически ориентированная психотерапия, коучинг, арт-терапия, интегративный перформанс

Стоит ли строить семью с тем, кто меня не слышит?

Из вашего письма мне понятно то, что между вами и вашим молодым человеком происходят ссоры, и я не думаю, что вы их "придумали" или "преувеличили"; вы почему-то ссоритесь, и это факт. Из письма мне сложно понять истинные причины ваших ссор, для этого мне недостаточно информации. Я остановлюсь на трёх моментах, которые я посчитала важными. Вы переехали в новый город, а это всегда глубоко затрагивает нас. Даже если в нём значительно лучше, чем в предыдущем, переезд - это всегда стресс. Он вызывает целую гамму переживаний и изменений в жизни, привычках, отношениях. Вы пишете, что ваш молодой человек "буквально заставил" вас приехать к нему. То есть с вашей стороны это жертва, принесённая "на алтарь" любви? Что вы потеряли, а что приобрели? Мои вопросы могут показаться циничными, но если вы жертвуете, то где-то в глубине души вы злитесь на того, ради кого была жертва, - мы так устроены. Стёрлись границы, которые были между вами до переезда: в новом городе вы живёте на его деньги. Это тоже "нагрузило" ваши отношения новыми чувствами. Какими? Важно понимать, хотите ли вы этого, или вам важна большая дистанция с партнёром в вопросах финансов? Вы как-то так разговариваете, что не понимаете друг друга. Иногда в такой ситуации помогает разговор о переживаниях и чувствах. Послания "мне одиноко и страшно сейчас" и "почему ты всегда задерживаешься на работе" могут выражать одно и тоже, - но как по-разному они звучат! И вызывают совсем разный отклик у того, кто их слышит. Я думаю, что эта ситуация переезда может перевести ваши отношения на новый уровень близости, при условии, что оба её захотят, или же стать проверкой на прочность вашей любви.

Любовь, Россия, Екатеринбург, 22 года

У любимого отношения "на стороне"

Если бы вы были у меня на очной консультации, то прежде чем что-то "делать" в сложившейся ситуации, я бы задала вам вопрос: а что вы чувствуете, находясь в ней? Мы все очень разные, и если для одного человека измена означает однозначный "приговор" отношениям, для другого это просто повод поговорить с партнёром и ближе узнать друг друга. Вы написали, что шесть месяцев вы знаете о том, что у вашего любимого человека есть отношения с кем-то кроме вас. Опираясь на это, я могу фантазировать, что расставаться вы не хотите и стремитесь ваши отношения сохранить, - иначе не оставались бы в них эти шесть месяцев. Я бы предложила вам "классическую" формулу "от психолога": может быть, вам стоит поговорить об этом? Но здесь есть риск - что-то в ваших отношениях после открытого диалога неизбежно изменится. Поэтому пока не буду предлагать вам разговаривать с вашим любимым человеком. Для начала предложу подискутировать с собой: готовы вы оставить всё как есть? Какие чувства вы испытываете, насколько захвачены этой ситуацией? Какую цену вы платите за эту любовь? И, наконец, стоит ли игра свеч? Здесь правда могут быть разные ответы, и разные решения, поэтому мне хочется сфокусировать вас не на их поиске, а на вас самой. На том, как вы проживаете свою жизнь сейчас и на ваших чувствах. Я уверена, что если вы найдёте в себе силу и смелость открыто исследовать их, вы найдёте самый лучший для себя ответ.

Наталья, Россия, Москва, 25 лет

Сила первой любви

К сожалению, у меня нет такой статьи, но я могу поделиться с вами моими размышлениями о ней. Всё важное, что случается с нами впервые, вызывает сильные чувства и надолго остаётся в памяти. Часто бывает так, что историй первой любви, если пристально поисследовать свои воспоминания, окажется несколько: кто-то в детском садике, потом школа, потом первая "настоящая" любовь, первая сексуальная близость. И для меня как для психолога было бы важно узнать, какое послевкусие оставила каждая из этих историй? Что они для вас значили? Вы могли чувствовать себя очень любимой или, наоборот, никому ненужной, переживать глубокое чувство общности, единения с другим человеком или, в противовес этому, глубокое одиночество, отверженность. Опыт первой любви может быть травматичным или счастливым, и так или иначе повлиять на наше представление о себе, - проще говоря, на самооценку. Вы не зря задали такой вопрос. Похоже, первая любовь что-то значит для вас? Это повод для исследования и размышлений. Какой бы не случилась ваша первая любовь, я желаю вам удачи в той любви, которая наверняка ждёт вас впереди.

Юлия, Питер, 26 лет

Стоит ли ограничивать общение дочки с отцом?

Я думаю, что ограничивать ребёнка в общении с папой и его новой женщиной не стоит. Никто не заменит ей вас, вы были и всегда останетесь её любимой мамой. Другой вопрос, что - это мои фантазии, конечно - возможно, с вами что-то происходит, когда дочка общается с бывшим мужем. Вы можете испытывать обиду, или ревность, или страх, что дочке с ним интереснее. И с этими чувствами может быть трудно справляться в одиночку. Жизнь полна изменений, иногда эти изменения нам нравится, а иногда нет. Я думаю, что главное научиться открыто обсуждать различные вопросы с дочкой; конечно, делая скидку на её возраст. В жизни случаются очень разные отношения и разные ситуации, и главное, на мой взгляд, научить ребенка говорить о своих переживаниях и принимать их. Формулировка "и так бывает" в данном случае хороша: бывает, что люди расстаются и встречают новую любовь, бывает, что мы горюем о том, что не вернётся. Бывает, люди говорят или делают что-то, что нам не нравится. Но жизнь идёт, и взамен закрывшимся дверям всегда открываются новые. Когда родители подходят к сложным вопросам с такой установкой, могут обсуждать отношения и возникающие в них трудности, "душевной травмы", как вы написали, у детей не происходит.

Карина, Россия, 30 лет

Что делать: терпеть и надеяться или начать все с чистого листа?

Думаю, что "терпеть и надеяться" - это не самый счастливый выбор, который можно сделать в любовных вопросах. По вашему письму понятно, что в этих отношениях вам не нравится очень многое. Это повод открыто обсудить сложившуюся ситуацию с вашим парнем - если этот разговор вам поможет принять решение - и встретиться с реальностью, такой, какая она есть. Похоже, что у вас к нему намного больше чувств, чем у него к вам, и сохранять надежду и отношения в такой ситуации для вас может быть более болезненно, чем завершить их. Один мой друг когда-то сказал мне: "у каждого из нас в жизни должна быть история неразделённой любви". Такие истории помогают нам стать самостоятельнее и глубже узнать себя и свои ценности. Возможно, ваш парень вернётся в родной город и вы ещё будете вместе, я не знаю, - но это будет уже совсем другая, новая история.

Алина, Славянск, Украина, 19 лет