Как не стать жертвой моббинга

Это неприятное явление окрестили «офисной дедовщиной», затравливанием, даже «гноббингом». Но как его ни называй, смысл остается тем же — это психологическое насилие в отношении конкретного сотрудника фирмы со стороны его коллег.

Объявляя бойкот, придираясь и насмехаясь, дезинформируя и донося на «жертву» вышестоящему руководству, мобберы пошагово создают для него некомфортные, а порой даже невыносимые условия. Мало кто задумыается, что последствия у таких действий могут быть куда более опасными, чем увольнение: часто жертвы моббинга впадают в депрессию, живут в состоянии хронического стресса, страдают неврозами и психосоматическими заболеваниями.

Устраиваясь на новое место работы или просто почувствовав, что обстановка вокруг вас накаляется, обратите внимание на несколько советов, которые помогут вам не стать жертвой моббинга.

Придерживайтесь «золотой середины»

Придя в новый коллектив, постарайтесь общаться со всеми коллегами ровно, не подпускайте никого слишком близко, но и не отдаляйтесь. В общих обсуждениях не лезьте на рожон, но при этом спокойно придерживайтесь своей точки зрения, не пытаясь что-то отчаянно доказать.

Не лезьте на рожон, но при этом спокойно придерживайтесь своей точки зрения, не пытаясь что-то отчаянно доказать.

Не пытайтесь затмить других

Амбиции — это хорошо, но только не тогда, когда они реализуются за счет других. Не стоит «выслуживаться» перед начальством, стараясь при этом показать, сколь хороши вы и сколь плохи ваши коллеги. Поверьте, последние этого не оценят.

Не позволяйте унижать себя

Пресекайте любые попытки показать вам ваше место. На такие действия не стоит отвечать тем же, чтобы не спровоцировать дальнейшее развитие конфликта. Однако вы можете спокойно и с достоинством дать понять «задире», что сами прекрасно знаете, как вам стоит себя вести, а как нет. В общем, иногда надо «показывать зубки».

Посещайте неформальные мероприятия

Корпоративный дух — великая сила. Именно он способен сплотить абсолютно разных людей. Неформальные мероприятия — важная составляющая в процессе создания и поддержания корпоративного духа. Посещайте различные встречи и праздники, именно на них простые коллеги, как правило, становятся если уж не друзьями, то хотя бы товарищами.

Будьте спокойны

Не поддавайтесь на провокации со стороны возможных мобберов, на агрессию отвечайте спокойствием, а обидные слова превращайте в шутку. Если вы понимаете, что негатив в вашу сторону носит систематический характер (а не случился единожды из-за того, что у обидчика было плохое настроение), максимально сдержанно поговорите с моббером, постарайтесь выяснить причины его отношения к вам. Порой конструктивные беседы творят чудеса.

Не поддавайтесь на провокации, на агрессию отвечайте спокойствием, а обидные слова превращайте в шутку.

Играйте по правилам

«Со своим самоваром в Тулу не ездят». Так и тут — приходить в сложившийся коллектив со своими правилами по меньшей мере глупо (если вы не начальник), придется соблюдать уже устоявшиеся традиции.

Главное – следует понять, что за редким исключением «травят» тех, кто позволяет этого делать. В основной своей массе коллеги собственноручно провоцируют мобберов на решительные действия. Не допускайте зависти в свой адрес, не унижайте других и не распускайте сплетни, сразу покажите, что вы доброжелательны, однако знаете себе цену — такие люди становятся жертвами мобберов куда реже.