Слишком тонкие икры ног

Здравствуйте! Не могли бы Вы мне посоветовать, что необходимо делать, когда икры ног маленькие. Мой рост 168. Заранее благодарю.

Наталья, Эстония

Ольга Яковлева

Имидж-консультант, сертифицированный бизнес-тренер

Ответ : Если слишком тонкие икры ног, то Вы можете отдавать предпочтение брюкам и юбкам средней длины. В Вашем возрасте икры ног легко подкачать. Бег. Прыжки - как можно больше. Руки на пояс. Медленно поднимаемся на носки максимально высоко и очень медленно опускаемся. Начинаем с 12-ти раз по 3 подхода. На каждый третий день увеличиваем на 2-4 раза. Удачи!

С уважением, Ольга Яковлева

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября