Шейный остеохондроз и жировые отложения на шее

Здравствуйте! У меня шейный остеохондроз и "холка". Мажусь бальзамом с окопником, но шея продолжает ныть особенно слева, когда поворачиваю голову влево, стараясь потянуть шейную мышцу. Какие еще есть средства для удаления шейного остеохондроза и "холки"? Спасибо

Лена, Воронеж, Россия, 37 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Позвоночник здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильным мышечным корсетом. Все пассивные способы лечения лишь временно облегчают самочувствие. Если вы хотите избавиться от боли в позвоночнике, то регулярно занимайтесь простыми физическими упражнениями лежа, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги", для этого кликните на фото и зайдите на страничку консультанта. Сильные мышцы, эластичные связки и подвижные межпозвонковые суставы - это гарантия здоровья шейного отдела позвоночника. Упражнения на подвижность шейных суставов делайте очень медленно, плавно и только после силовых упражнений лежа на весь позвоночник. Чтобы уменьшить отложения на шее, советую приобрести и лежать ежедневно по 20-30 мин. на аппликаторе Кузнецова или Ляпко.

С уважением, Плужник Елена

"Боже, какая я жиробасина!": Бьянка рассказала, как похудела на 41 килограмм за пол года

Артистка раскрыла секрет стремительного преображения.

Питание, которое поможет лечить диабет: открытие Евгения Покушалова на конгрессе ESPEN

"Он не может довести меня до оргазма": что такое дезадаптивная мастурбация и чем она опасна

Проверь себя, возможно все это время ты мастурбировала неправильно.

Выглядеть как жена миллионера: 6 цветов в одежде, которые сделают образ дороже

Рассказываем про цвета и оттенки, которые всегда выглядят дороже.

Что взять с собой в командировку: советы по легкому и стильному багажу

Легкий багаж обеспечит мобильность и комфорт, а правильно подобранные аксессуары подчеркнут ваш профессионализм и стиль.

Когда секс превращается в рутину: 7 советов, как справиться с проблемой и вернуть влечение

Секс — это не только про тело, но и про эмоции. Он отражает вашу близость, доверие и интерес друг к другу. И да, его можно освежить, даже если кажется, что все потеряно.

Топ новостей недели

Лента новостей

Вторник 26 ноября