Топ новостей недели
3 необычных рецепта ко Дню Победы по мотивам фронтовой кухни
8 секретов идеальной пиццы, которые знают только итальянцы
Леди Гага прокомментировала предотвращенный теракт на своем концерте в Бразилии
Актриса Яна Сексте: Нам порой кажется, что жизнь огромная, что можно что-то оставить и на потом
Лента новостей
Суббота
10 мая
18:00Екатерина Рождественская: "Я не вспоминаю папу, я просто не забываю…"
10:00Денди в моде 2025: возвращение элегантного стиля после Met Gala
02:008 бесполезных вещей в доме, которые вы годами храните
22:22День окрошки 2025: когда отмечается
19:18День гадания на ромашках: дата, особенности и традиции этого праздника
18:00Не только синие: 3 моделей мужских джинсов для стильных образов
10:00"Танец XX века": выставка об искусстве Терпсихоры в Еврейском музее и центре толерантности
02:00Сиреневый маникюр: модные дизайны в лиловых оттенках
23:08Гороскоп на июль 2025 года для женщины Водолей
18:00Образ ко Дню Победы: шинель, галифе и другие элементы военной формы в современном стиле
10:00Влад Лисовец: "Я пытался "словить" настроение цирка"
08:31Гороскоп для женщины Козерог на июль 2025 года
02:003 необычных рецепта ко Дню Победы по мотивам фронтовой кухни
23:17День библиотекаря 2025: когда и как отмечают профессиональный праздник
23:00День города Санкт-Петербурга 2025: история праздника и его основные мероприятия
20:43Врач Пришвина объяснила изменения в фигуре Бузовой возможной подготовкой к беременности
20:00Что носить летом 2025 и выглядеть стильно: путеводитель по главным трендам
18:30Гороскоп для женщины Стрелец на июль 2025 года
17:00Биби Рекса ответила на критику после Met Gala признанием о потере ребенка
16:18Никогда не поздно? Есть ли возрастные ограничения для занятий фитнесом
15:48Гендиректор бренда MONOCHROME принес извинения за оскорбительный пост о Параде Победы
13:07Прохор Шаляпин рассказал, что у него есть ребенок
10:50Настя Ивлеева вышла из всех своих бизнесов
09:13Музыкант Анны Седоковой и группы "Ленинград" Дмитрий Иванов впал в кому
05:008 секретов идеальной пиццы, которые знают только итальянцы
00:00Чем заняться в свободное время: 19 увлечений, которые могут превратиться в хобби
22:00Гороскоп для женщины Скорпиона на июль 2025 года
21:11Бывший муж Кати Лель пропал без вести во Франции
20:00Завтрак без кофеина: как перезапустить энергию, не разрушая надпочечники
19:32День рыжих 2025: дата праздника и интересные факты о рыжеволосых людях
18:39В Нью-Йорке начался суд над Пи Дидди
14:44Беременная Рианна, дебют Камалы Харрис и ASAP Rocky: самые сенсационные моменты Met Gala 2025
13:48Гороскоп для женщины Весы на июль 2025 года
11:29Лучшие образы звезд с Met Gala 2025
10:35Гороскоп для женщины Девы на июль 2025 года
10:15Ксения Собчак назвала неудачными образы Кендалл Дженнер и Хейли Бибер на Met Gala
08:25Рианна в третий раз станет мамой
05:008 новых интерьерных акцентов, которые заменят скандинавский минимализм
00:00Брови в 2025 году: как изменилась форма и что это говорит о культуре
21:09Гороскоп на июль 2025 года для женщины Лев
20:33В поисках идеальной стрижки: как объяснить барберу, чего ты хочешь
18:28Возлюбленная Тимати Валентина Иванова подтвердила беременность
17:34День пограничника 2025: дата, история и традиции праздника
17:10Актриса Яна Сексте: Нам порой кажется, что жизнь огромная, что можно что-то оставить и на потом
16:20Dior представил первую коллекцию высокого ювелирного искусства совместно с Шарлиз Терон
15:06Возможности для фотографов: опен-коллы конца весны
14:03Лиза Моряк сообщила о задержке родов
13:52Гороскоп на июль 2025 года для женщины Рак
13:47Результаты седьмого Кубка Кремля по спортивным бальным танцам
11:14Леди Гага прокомментировала предотвращенный теракт на своем концерте в Бразилии
Не могу просить
Не знаю в какой раздел этот пост подходит больше всего. Здесь психологи есть? Вот как избавиться от комплекса: не могу просить. Просить о чем угодно: о помощи, даже если должны помочь, о совете, о чем угодно... Особенно людей которые уменее, выше по позиции, успешнее чем я... Даже если помочь это их обязанность. Как-то зажимаюсь вся и все пытаюсь сделать сама , даже если безуспешно.... То ли боюсь так сильно получить отказ, то ли что? Спрашивать тоже боюсь если что-то не знаю или не понимаю, боюсь показаться глупой и назойливой... Как с этим бороться?
Zhanna, Tambov, Rossija, 25 лет
Федулова Светлана
Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ :
Вам нужно попробовать представить ситуацию, когда Вы что-то просите, и постарайтесь почувствовать, что мешает. Действительно ли отказ пугает или ожидаете какого-то особенного негативного к Вам отношения?
Можете ли Вы просить у людей, которых считаете равными себе? Если да, то может, стоит найти у тех, кто выше по положению те стороны и качества, в которых Вы с ними равны, и обращаться к этим людям именно с этих позиций?
С уважением, Федулова Светлана
