Лента новостей

Среда 1 января

12:00Платья с пайетками на каждый день: как носить новогодние наряды в будни 08:00Здоровый детокс: легкие рецепты после новогоднего застолья 04:00Что делать с остатками шампанского? 5 вкусных идей для коктейлей и десертов 00:00Магия 2025: раскрываем тайны года через нумерологию 20:00Как загадывать желание под бой курантов, чтобы оно сбылось: 5 шагов 16:00Алена Водонаева рассказала о начале многолетней подготовки к пластической операции 12:00Как встретить Новый год и проснуться с ясной головой: 8 советов для бодрого утра 08:00Загадываем желание по-новому: 5 новогодних ритуалов для исполнения заветной мечты 05:55Конкурсы на Новый год 2025 для компании 04:006 самых вредных новогодних блюд и чем их заменить 01:29История Burberry: от изобретения тренча до иконы стиля 00:00Домашние маски для рук: 5 эффективных рецептов 20:23История бренда Charuel: от создания до наших дней 20:00Что подарить на Новый год жене или девушке: 6 идей нетривиальных подарков 19:20Новогодние приметы 2025 для будущих мам: ритуалы и обряды для зачатия 18:20Приметы на Новый год 2025, чтобы удачно выйти замуж 16:00Как создать новогодние традиции в своей семье: 10 идей праздничных ритуалов 15:11Как правильно загадать желание на Новый год 2025, чтобы оно сбылось 12:37Жена Брюса Уиллиса призналась, что чувствует "тяжесть в сердце" в 17-ю годовщину знакомства 11:00Модельер Игорь Гуляев: Сегодня в моде позволительно все! 08:00В чем секрет стойкого макияжа? Советы, которые работают 04:00Новый взгляд на "Оливье" и "Шубу": праздничные вариации рецептов на любимую классику 00:00Новый год в одиночестве: подробная инструкция для праздника в уединении 20:00Очищение перед праздником: секреты эффективного детокса к Новому году 16:00Для тех, кто не подготовился: 7 лайфхаков, которые превратят простое платье в роскошный новогодний наряд 12:00Последние штрихи: 5 вещей, которые нужно успеть сделать до боя курантов 08:00"Один дома" и "Гарри Поттер" надоели: 5 новых фильмов, которые создадут новогоднее настроение 04:00Какие вина лучше всего сочетаются с азиатской кухней 03:10ТОП-5 гаджетов для подарка на Новый год 2025 00:00Ольга Орлова с юмором высказалась о женщинах, которые ей завидуют 22:52Новогодний венок своими руками к Новому году 2025 21:49Какое платье одеть на Новый год 2025 21:03Красная икра: 10 креативных способов подачи праздничного деликатеса 19:48Зимняя свадьба: руководство для жениха по выбору идеального образа 18:375 рецептов оригинальных салатов из морепродуктов на Новый год 2025 16:32"Как в кино": Александр Петров рассказал о знакомстве с женой 15:57История Dolce & Gabbana: от сицилийских корней до мирового признания 14:37С заботой о питомцах: как сделать дом удобным и для вас, и для вашего любимца 12:20Сходить, нельзя пропустить: чем интересна Московская неделя красоты 12:09Жених Ксении Бородиной подарил ей на Новый год сумку за полмиллиона рублей 11:08Как весело встретить Новый год 2025 дома 10:57Многоразовые прокладки, менструальные трусы и чаши: что выбрать из современных средств гигиены 09:20Анна Седокова не поехала на похороны бывшего мужа Яниса Тиммы 09:12Выбираем праздничный образ. Какой наряд, понравится символу года – Зеленой Деревянной Змее 01:00Самые обсуждаемые свадьбы российских звезд 2024 года 21:53"Мы не занимаемся такими вещами": Марина Кравец высказалась о ревности в ее браке 19:44"Много раз обжигались": Ольга Бузова рассказала, что ее объединяет с Олегом Майами 18:41Маникюр со змеей на Новый 2025 год: символ удачи и стиля 18:01Воздушное пюре на новогодний стол: как добиться нежности и легкости 17:04Тренды мужских стрижек 2025: новые горизонты стиля
  1. Консультации
  2. Разное
  3. Рубрикатор

Перепады настроения

У меня вот какая проблема. Я не знаю можно ли это назвать проблемой. Я ловлю себя на том что у меня резкие перепады настроения. Иногда на меня нападает опатия что хоть волком вой! ни чего не хочу. А иногда сама себя ловлю на мысли что у меня истерический смех. Я вообще человек веселый и даже не много слишком. Все друзья и занкомые, знают меня как особу веселую и любящею весело поболтать! а я не знаю что происходит. Пытаюсь понять причину! не получается. на меня наподает такая усталость что просто хочется заснуть и не просыпаться! Помогите мне пожалуйста. Очень сложно уже себя сдерживать, а истерики я не люблю. и других напрягать своими проблемами мне не хочется.

Ворона, Усинск россия, 21 год
Федулова Светлана

Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ : Я думаю, что Ваша усталость - обратная сторона высокой активности. То есть она для Вашего организма служит ресурсом, источником новых сил. Ведь организм - не может постоянно быть активным, бодрым, надо и отдыхать. А чем выше пики активнсти, тем больше нужно отдыхать. Но можно сделать источником новых сил не апатию, нервное истощение, а физические нагрузки, фитнесс. И еще. Когда чувствуете, нервное возбуждение подходит к очень высокому уровню, просто выйдете, найдите повод подышать воздухом или сделать пару упражнений. Избегайте табака и алкоголя, сильных стимуляторов типа крепкого кофе.

С уважением, Федулова Светлана