Как мне выбросить из головы измену мужа?

Добрый день! Я замужем почти 15 лет, два дня назад мой муж приехал из командировки, и я случайно прочитала в его телефоне смс от какой-то женщины, она писала, что ей его очень не хватает! поддержала переписку с ней от его лица и поняла, что он мне с ней изменяет, самое обидное, что я на восьмом месяце беременности, и я чувствую, что меня предали в такой момент. Он, конечно, все отрицает, говорит, что у меня паранойя! не знаю, как мне быть, ушла бы, наверное, если бы было куда! Скажите, как мне все выбросить из головы и думать только о ребенке?