Лента новостей

Среда 19 марта

14:47Дмитрий Тарасов и Анастасия Костенко сыграли свадьбу на Мальдивах 13:31Где традиции встречаются с трендами: выставка "РусАртСтиль" пройдет в Москве 11:49Айза рассказала, что платит 2 миллиона рублей за школу сыновей на Бали 11:20Благоприятные дни для маникюра в мае 2025 года 10:3523-летний Марк Эйдельштейн подписал контракт с голливудским агентством WME 05:00Пенки для умывания: как выбрать лучшую? 00:00Готовимся к лету: эксклюзивный гид по модным трендам лета 2025 23:49Дима Билан: "Много раз думал о том, чтобы все бросить" 23:11День рождения Рунета 2025: когда появился российский интернет 18:38Благоприятные дни для операций в мае 2025 года 17:37Фэнтези-трилогия Бориса Юхананова в Электротеатре: исполняя реквием будущего 16:22На 93-году жизни скончался Бедрос Киркоров 14:39Побывавшему на "голой" вечеринке рэперу VACIO заблокировали последние счета в России 14:27Модельер Игорь Гуляев: "Надеюсь, что благодаря мне уйдет тренд на все надутое, на все синтетическое" 13:23Алексей Чумаков не стал извиняться за скандальное заявление о жене 12:08Скончалась народная артистка России Нина Токуренова 11:01Иван Ургант открыл во Франции компанию по производству шоу 10:03Бывший муж Дженнифер Энистон женился на молодой возлюбленной 08:08Турецкий актер и икона стиля Ураз Кайгылароглу вышел на подиум Московской недели моды 05:00Что такое "западная диета" и почему она вызывает опасения 00:00Хореограф Екатерина Стегний: "Conmunity - это сериал-исследование о современном танце" 23:45Сорвиголова: Рожденный заново (2025): все, что нужно знать о новом сериале Marvel 21:29День здравоохранения в 2025 году: какого числа и как отмечается 17:12Весенний маникюр в пастельных оттенках: актуальные тренды сезона 15:02 В Москве вводят новые правила посещения театров и концертов 13:10Ким Кардашьян подала в суд на Канье Уэста из-за дочери 12:01Блогер Валерия Чекалина не явилась в суд, но ей продлили домашний арест 11:35Татьяна Буланова: "Я мужа редко вижу, и в этом секрет нашего крепкого брака" 10:48Ирина Дубцова волнуется перед важным событием в жизни 19-летнего сына 06:00Больше, чем просто пробуждение: как создать свое идеальное утро и какие практики помогут? 00:00ЭКО, бесплодие и заморозка яйцеклеток: современные технологии на службе женского здоровья 21:00Что такое каменное стекло и причем здесь алхимия? Разговор с создательницей ювелирного бренда Olafa 16:00Секущиеся волосы: как ухаживать, чтобы отрастить здоровую длину 11:00Природа в квартире: что такое биофильный дизайн и может ли он сделать нас счастливее? 09:54Лунный календарь здоровья на май 2025 года 06:00Искусство в городе. Мозаичные панно Москвы [Часть 2. Юность] 01:00Усталость и проблемы с кожей: эксперт рассказал, как распознать у себя нехватку витаминов и что с этим делать 22:50Благоприятные дни для свадьбы в мае 2025 года 20:00Сумка за 8 миллионов и юбка за 200 тысяч: сколько стоит гардероб Ксении Собчак 19:34День геолога 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:45Звездный подиум Московской недели моды 15:28День русской народной сказки 2025: история праздника и интересные факты 15:00Тренд на ретро-десерты: почему все снова пекут бабушкины пироги? 10:00Кризис 30 лет: что делать, если твои цели больше не кажутся важными? 05:00Бег – польза или вред? Разговор с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашевым 00:00Мужские украшения в 2025 году: какие носить, а какие пора выбросить? 22:35Международный день супа 2025: отмечаем праздник вкусно и полезно 20:00Актриса Мерил Стрип и Мартин Шорт больше года скрывали отношения 18:31Международный день Интернета 2025: история праздника 16:02Собчак, Рогов и Миногарова: как прошло грандиозное открытие Московской недели моды
  1. Консультации
  2. горевание/смерть близких
  3. Рубрикатор

У меня постоянные страхи после смерти родителей

Здравствуйте! У меня постоянные страхи. Отец умер от рака, когда мне было 23 года. Мама умерла внезапно на глазах, когда мне было 30. Сейчас мужу 51 год, а ребенку всего 8 лет (долгожданное чадо). В семье мы настолько сильно любим друг друга, что расстаться даже на короткое время не можем. Живя на даче с ребенком, (а муж работает) я постоянно нахожусь в панической депрессии. Я постоянно переживаю, а вдруг заболеет ребенок, потом думаю, а вдруг что-то случится с мужем - рисуются картины дальнейшего жуткого существования, потом думаю о себе - что будет, если я вдруг... Как же будет жить ребенок? А если вдруг ребенок совсем осиротеет... В общем, редкие затишья - мысли крутятся постоянно, страх не дает радоваться сегодняшнему дню. Сны снятся, которые "предвещают беду" - черви, вороны.. Подскажите, как избавиться от этого ужаса? Читала Синельникова, и других авторов - помогает на короткое время, а потом все снова возвращается. Что делать? Живу так уже лет 15. Так ведь жить нельзя. Спасибо. С уважением.

Ирина, Москва, 38 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : С одной стороны, Вы пишете, что так жить нельзя, а с другой стороны Вы в этом состоянии находитесь уже 15 лет. Возможно, с возрастом Вам просто стало труднее с этим справляться, поскольку прибавились страхи, связанные с собственным старением, кроме того, что напряжение накапливалось, но можно сказать, что Вы остановились на определенном этапе, и Ваши страхи приобрели хорошую почву для укрепления. Вы переживаете последствия трагических событий (смерть родителей). Элизабет Харпер Нидл в своей книге "Семь вариантов: возвращение к жизни после потери дорогого человека" пишет: "...у большинства людей бывает второй кризис, когда первоначальный взрыв горя, казалось бы, остался позади и настало время длительного постепенного сживания с потерей. Этот второй кризис может быть еще более мучительным, чем первый. Происходит что-то похожее на роды, только вы даете новую жизнь себе самой. Создание новых моделей поведения, осознание себя в новой ситуации вынуждают к действиям, которые усиливают горестные чувства, потому что напоминают о том, что вы потеряли... трудность в том, что вы не забываете об утрате, вы осознаете себя в новом качестве — вы плюс потеря. Вы потеряли свое будущее в том виде, в котором оно вам представлялось раньше, и вам надо составить новое о нем представление. Это и есть надежда. Это и есть жизнь. Вы не можете пройти через это за одну ночь. Вы можете воспринимать как предательство по отношению к умершему построение для себя новой жизни. Тяжело продолжать жить, потому что мы не знаем, как любить умершего человека, мы думаем, что единственный путь — ничего не менять в своей жизни. Это очень соблазнительно, потому что легче оставить все как есть, чем переходить на следующий этап переживания горя, который предполагает выработку нового самосознания... процесс переживания горя может быть столь же трудным, как и любая работа". Вам необходима очное посещение психолога, самостоятельно и тем более с помощью чтения книг Вы никуда не сдвинетесь.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна