Я сгораю на работе и ничего не могу с этим сделать!

На работе сгораю. Я трудоголик. Тщательно планирую свой рабочий день. Но множество телеграмм, внеплановых совещаний, заданий от руководства, все это выбивает из колеи. Чувствую, что работа, которую делаю, на которую трачу много времени и сил - бессмысленна. Раньше задерживалась и до 19 вечера, чтобы сделать все и почувствовать хоть какое-то удовлетворение. Сейчас стараюсь уходить ровно в 17. Дома несдержанна, постоянно срываюсь на мужа, по дому делать ничего не могу. Два месяца назад была в отпуске, уже не чувствую, что и отдыхала. Звонили каждый день, на работу бегала не раз. Отключала телефон, но потом получала выговор от руководства. Была бы возможность уйти, ушла бы, да некуда. Подскажите, как быть?

Татьяна, Санкт-Петербург, Россия, 26 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Трудоголизм - это зависимость. Зависимость - это практически всегда заболевание чувств. Зависимость вырастает из иллюзии о том, что Ваша мать или отец, которые, как Вы полагали, должны были предоставить вам все блага, безопасность и спокойствие, их не дали, и теперь все это зависит от работы, с которой Вы состоите в "связи". Вам необходима очная работа с психологом.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября