Лента новостей

Вторник 18 марта

05:00Что такое "западная диета" и почему она вызывает опасения 00:00Хореограф Екатерина Стегний: "Conmunity - это сериал-исследование о современном танце" 23:45Сорвиголова: Рожденный заново (2025): все, что нужно знать о новом сериале Marvel 21:29День здравоохранения в 2025 году: какого числа и как отмечается 17:12Весенний маникюр в пастельных оттенках: актуальные тренды сезона 15:02 В Москве вводят новые правила посещения театров и концертов 13:10Ким Кардашьян подала в суд на Канье Уэста из-за дочери 12:01Блогер Валерия Чекалина не явилась в суд, но ей продлили домашний арест 11:35Татьяна Буланова: "Я мужа редко вижу, и в этом секрет нашего крепкого брака" 10:48Ирина Дубцова волнуется перед важным событием в жизни 19-летнего сына 06:00Больше, чем просто пробуждение: как создать свое идеальное утро и какие практики помогут? 00:00ЭКО, бесплодие и заморозка яйцеклеток: современные технологии на службе женского здоровья 21:00Что такое каменное стекло и причем здесь алхимия? Разговор с создательницей ювелирного бренда Olafa 16:00Секущиеся волосы: как ухаживать, чтобы отрастить здоровую длину 11:00Природа в квартире: что такое биофильный дизайн и может ли он сделать нас счастливее? 09:54Лунный календарь здоровья на май 2025 года 06:00Искусство в городе. Мозаичные панно Москвы [Часть 2. Юность] 01:00Усталость и проблемы с кожей: эксперт рассказал, как распознать у себя нехватку витаминов и что с этим делать 22:50Благоприятные дни для свадьбы в мае 2025 года 20:00Сумка за 8 миллионов и юбка за 200 тысяч: сколько стоит гардероб Ксении Собчак 19:34День геолога 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:45Звездный подиум Московской недели моды 15:28День русской народной сказки 2025: история праздника и интересные факты 15:00Тренд на ретро-десерты: почему все снова пекут бабушкины пироги? 10:00Кризис 30 лет: что делать, если твои цели больше не кажутся важными? 05:00Бег – польза или вред? Разговор с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашевым 00:00Мужские украшения в 2025 году: какие носить, а какие пора выбросить? 22:35Международный день супа 2025: отмечаем праздник вкусно и полезно 20:00Актриса Мерил Стрип и Мартин Шорт больше года скрывали отношения 18:31Международный день Интернета 2025: история праздника 16:02Собчак, Рогов и Миногарова: как прошло грандиозное открытие Московской недели моды 15:27Друг Яниса Тиммы заявил, что Седокова не приехала на опознание тела бывшего мужа 14:50Как уменьшить целлюлит к лету: план действий 12:46Елена Перминова впервые показала, как ее обнимает и целует 29-летний возлюбленный 11:31Звезду "Каменской" Елену Яковлеву экстренно госпитализировали 10:46Магнитные бури в мае 2025 года 10:33Звезда "Ворониных" Екатерина Волкова намекнула на развод спустя 15 лет брака 05:00Юлия Пересильд: "Сказка – это мой жанр" 00:00За гранью стиля: три российских бренда, которые перевернут ваше представление об обуви 22:51Как ухаживать за садом весной: полезные советы 19:34Что посмотреть в апреле 2025 года: новинки самых ожидаемых фильмов и сериалов 15:51Донателла Версаче ушла с поста креативного директора модного дома Versace 13:53Умерла автор музыки к мультфильму "Маугли" София Губайдулина 12:50Анна Седокова рассказала о съемке с Антонио Бандерасом 11:07Валерия Меладзе оштрафовали на 7 тысяч рублей во время визита в Москву 10:40Певица Ани Лорак вышла замуж за испанца Исаака Виджраку 10:06Что носить весной: самая стильная верхняя одежда сезона 2025 08:15Гороскоп для женщины Рыбы на май 2025 года 05:00Это магия: что такое pH-макияж и почему он так популярен? 00:00Арт-персона марта: главный куратор Фонда современного искусства MaxArt Мария Калинина (Q&A)
  1. Консультации
  2. горевание/смерть близких
  3. Рубрикатор

Не могу смириться с потерей отца

Доброго времен суток. Не могу справиться со своей депрессией уже год. Год назад я потеряла отца. Он умирал у меня на глазах. Шок у меня длился очень долго. Я в прямом смысле сходила с ума от горя. Было плохо, очень плохо морально и физически. Никто не ожидал подобного, никто даже представить не мог, что все может так кончиться. Я даже не успела с ним попрощаться. Помню дикий страх в ту ночь и растерянность. Все говорили, что время лечит. ничего подобного. Год прошел, а все как будто вчера было. Я реву абсолютно каждую ночь на протяжении года. Часто просто рыдаю в подушку, но чтобы мама не услышала. Не могу никому рассказать, что со мной происходит - у меня всего одна близкая подруга, она меня тогда очень поддержала. Но я считаю, что у людей полно своих проблем и им совсем не нужны чужие. Да и вообще, она может решить, что я достала ее своим нытьем. Я бы и сама себе надоела. У нее в жизни полно своих проблем, не таких, слава Богу, но забот хватает. Остальные просто не поймут, они не переживали ничего подобного. С мамой я тоже не могу поговорить, т.к. знаю, что она будет переживать за меня. А мне ее душевное и физическое спокойствие очень важно. мы вместе переживали тот момент, она была разбита. Больше я не хочу, чтобы она страдала. Хотя сейчас она даже может более-менее о нем спокойно говорить.. видимо отпустила.. Так и остаюсь я одна со своими проблемами. Сама по себе я всегда была домашним ребенком. Не особо самостоятельной, всегда держалась за ручку родителей. И мысль о том, как же так, у меня теперь нет папы... меня это просто убивает!!! Не могу смотреть на его портрет, говорить о нем, слушать, любые разговоры о нем я сразу останавливаю. Не могу, потому что как только вспоминаю его - готова разрыдаться в голос. переключиться мне не удается. Во первых, нет личной жизни вообще из-за проблем с лицом (после болезни). но по этому поводу я не особо переживаю. Сейчас идет подготовка к диплому, но все равно отвлечься полностью не получается. Работы у меня нет из-за учебы. Я стала очень замкнутой. пропало чувство защищенности какое-то... Я просто не могу, не могу это пережить, смириться с этим, принять это. Я готова сама умереть, только бы он вернулся или только бы быть рядом с ним! Я хочу заорать в окно по ночам так, чтобы он услышал меня. Утром, если он мне снился - у меня настоящий праздник. А снится он мне последнее время часто. В снах я обычно бегу к нему маленькой девочкой, обнимаю его. Держу его за руку, и даже там я говорю, что рада его видеть, что хотя бы во сне я могу побыть с ним. Я знаю, что зациклена на всем этом, но не знаю, как с этим быть. После его смерти мы даже завели котенка. Он доставляет много радости и смеха нам, но днем. А наступает ночь, я остаюсь одна в комнате и не могу сдержать слез. Все жалею нас, что это несправедливо, почему он, а не кто-то другой? Лучше бы я умерла вместо него.

Ирина, Россия, 22 года
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : У процесса горевания (работа горя) есть несколько стадий, и Вы, вероятно, застряли на второй фазе острого горя. Проявляется нереалистическое стремление вернуть утраченное и отрицание не столько факта смерти, сколько постоянства утраты. В это время бывает трудно удержать своё внимание во внешнем мире. Могут наблюдаться некоторые изменения сознания. Лёгкое чувство нереальности, ощущение увеличения эмоциональной дистанции, отделяющей Вас от других людей. Это самая болезненная стадия, Вам требуется очная помощь профессионального психолога. Берегите себя. Ваш отец хотел бы видеть Вас живой. И счастливой. Это будет лучшее уважение памяти о нем.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна