Лента новостей

Вторник 5 ноября

04:00Перфекционизм под контроль: как отпустить идеал и начать жить 03:04Гороскоп на январь 2025 года для женщины Лев 00:00Girls power: книги для сильных женщин 22:15Чем полезна клюква для женщин: уникальные свойства и польза для здоровья 20:00Вместо глинтвейна: 7 необычных согревающих напитков 16:00Необычные коллекции знаменитостей: от редких печатных машинок до антикварных кинжалов 12:00Парапсихолог Светлана Леймах: Топ 10 правил как защититься от зависти 08:00Музыка любви: как звуки усиливают интимное притяжение 05:52Гороскоп на январь 2025 года для женщины Рак 04:00Топ-7 книг, которые стоит прочесть каждой женщине 01:34Заготовка свеклы на зиму в банках 00:00Гейминг как терапия: как видеоигры помогают развивать мозг и улучшать жизнь 20:00Выгорание в бизнесе. Как найти баланс? Рассказывает опытный предприниматель 12:00Влияние звуков на психическое здоровье: как мелодии и тон звучания воздействуют на наше настроение 10:31Гороскоп для женщины Близнецы на январь 2025 года 08:006 фактов о пользе красного мяса, которые вы не знали 04:00Завтрак с антистресс-эффектом: что съесть утром, чтобы весь день чувствовать себя лучше 00:005 признаков того, что вы с партнером сексуально несовместимы 23:20Звездные истории любви: романтика, прошедшая испытание временем 21:52Вулкан прорвало: Лазарев пожалел, что не принял успокоительные перед съемками шоу 18:20Зачем мужчине женская косметичка: топ средств для идеальной кожи 16:09Аллергии и безопасность: как выбрать подходящего питомца для вашего ребенка 15:09Как накрасить ногти в ноябре? Свежие тренды осеннего маникюра 13:13Как добавить характера новостройке: решения, которые избавят квартиру от безликой скучности 11:45Муж Анастасии Заворотнюк впервые вышел на лед после ее смерти: сбрил бороду и помолодел 10:50Модно быть смешной. И смешно быть слишком модной 10:19Wellness-туризм — новый тренд: что это такое и какими бывают оздоровительные путешествия 10:09Гороскоп для женщины Телец на январь 2025 года 08:59Интуитивное питание: как перестать считать калории и найти баланс с собственным телом 03:00Кухни мира: мальфатти - готовим нежные итальянские "ленивые" ньокки, которые покорили Тоскану 01:00Гормоны и секс: как наше тело меняется с фазами цикла, и что делать, чтобы улучшить качество секса? 23:36Эволюция стиля: путь звезд шоу-бизнеса к иконам моды 22:16Мужчины и фотография: сочетание технического мышления и стремления к самовыражению 20:42Жизнь после "пустого гнезда": как сохранить близость со взрослыми детьми 19:35"Будто 7 месяцев на нарах": "отмена" показалась Лолите тюремным заключением 16:02Только не это! 10 бьюти-ошибок, способных многое испортить 15:20Где можно купить эксклюзивные вещи локальных брендов 13:02Треккинг, хайкинг и бэкпекинг: чем отличаются и как выбрать подходящий вид активного отдыха? 12:04Узнать, что болит, поможет УЗИ 11:58Меладзе после развода с Брежневой: "Можешь от безысходности сама себе врать, что всё еще будет" 10:33Искусство минимализма: как поддерживать порядок в интерьере без лишних усилий 10:02Гороскоп для женщины Овен на январь 2025 года 09:11Портится быстрее, чем вы думаете: как правильно хранить вино и продлить жизнь уже открытой бутылке 03:00Срочно на выброс: эта посуда дешевит даже самую стильную и изысканную кухню 01:00Кулинарные лайфхаки для занятых: как готовить полезные ужины за 15 минут 22:54Prada: история легендарного модного дома 21:42Ольга Орлова заявила о давлении стандартов красоты и важности самопринятия 21:33Что подарить маме на Новый год 2025: лучшие идеи подарков 21:2010 лучших фантастических фильмов 2024 года 20:38"Черный пиар": Алсу высказалась об увеличении количества поклонников во время развода
  1. Консультации
  2. депрессия
  3. Рубрикатор

Череда проблем

Мне 31 год. В общем я человек веселый, общительный, как говорит моя сестра "неистребимый оптимист". Но я чувствую, что начинаю уставать или может быть устала давно, а сейчас почувствовала эту усталость. Я с детства люблю мечтать. Каждый вечер, как детя читают сказки на ночь, я рассказываю себе сказку-мечту о себе. Я замужем, у меня сын-инвалид с детства, работаю. С прошлого лета неурядицы пошли чередой: разбила машину об столб, продала квартиру и сразу резко поднялись цены на жилье, деньги от продажи потихоньку тают. Сейчас я каком-то тупике. Где найти силы, чтоб противостоять в этой полосе неудач? В голове сейчас в основном негативные мысли, которые меня замучили.

Мадина, Новосибирск, россия, 31 год
Федулова Светлана

Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ : Мне бы хотелось предложить Вам вспомнить, что было, какое было самоощущение, когда началась полоса неудач. Чаще всего такие затяжные неприятности начинаются, когда человек, привыкший к активной жизни, воплощению мечты, теряет этот эмоциональный заряд. Возможно, у Вас накопился стресс и уже трудно стало за всем уследить, а потом внешние обстоятельства довершили дело. Да, жизнь и раньше Вас не щадила, но как-то удавалось справляться, отмахиваться и идти дальше, но иногда приходит психологическая усталость, и не сил даже на мечту. Попытка отмахнуться не удается. Я бы очень рекомендовала обратиться лично к психологу в Вашем городе, хотя бы за парой консультаций - разобраться в нагромождении неприятностей. Если сейчас нет возможности, придется самой искать способы бороться за свой оптимизм. Вспомните, когда Вам было замечательно хорошо, комфортно, спокойно. Попробуйте привлечь все силы, которые помогали сочинать Вашу сказку-мечту, чтобы представить, вернуть хоть ненадолго это чудесное состояние души. Возможно, для этого надо будет удобно сесть, прилечь, закрыть глаза и отпустить мысли, разрешить себе представлять то самое время и место, где было хорошо. Это один из вариантов "подзарядить батарейку оптимизма". Эти способы очень индивидуальны, может быть, это будут прогулки с чтением стихов или с песнями, или в тишине, а может - спонтанное рисование, - эти способы можно и нужно искать, даже в непривычных для Вас занятиях. Желаю удачи.

С уважением, Федулова Светлана