Как лечиться от алкогольной зависимости?

Здравствуйте, у меня такая проблема, не могу справится с алкогольной зависимостью, для себя четко уже решила, что я алкоголик: не могу остановиться – абсолютно нет чувства меры, каждая выпивка превращается в 2-3-дневный запой. Решила, что хочу лечиться, но вот что должно стать следующим этапом, не знаю: много пишут о кодировании, об обществах анонимных алкоголиках и о психотерапевтической помощи, не могу разобраться, с чего начать, подскажите, заранее благодарна.

Марина, Россия, 27 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Вам нужно обратиться в центр и записаться в психологическую группу очно, которая занимается программой 12 шагов (например, Центр реабилитации на Студенческой, Центр психологической помощи имени Марины Гутерман). Посмотрите в интернете, там есть координаты, телефоны. Позвоните, узнайте цены, как проходят занятия - по времени, территориально). Также изучите, ЧТО представляет из себя программа 12 шагов. Для поддержки могу Вам дать такую личную информацию: мой родственник был алкоголиком в течение 15 лет (с 20 до 35 лет), прошел эту программу и вот уже почти 10 лет живет совсем другой жизнью.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября