Лента новостей

Среда 19 марта

11:49Айза рассказала, что платит 2 миллиона рублей за школу сыновей на Бали 11:20Благоприятные дни для маникюра в мае 2025 года 10:3523-летний Марк Эйдельштейн подписал контракт с голливудским агентством WME 05:00Пенки для умывания: как выбрать лучшую? 00:00Готовимся к лету: эксклюзивный гид по модным трендам лета 2025 23:49Дима Билан: "Много раз думал о том, чтобы все бросить" 23:11День рождения Рунета 2025: когда появился российский интернет 18:38Благоприятные дни для операций в мае 2025 года 17:37Фэнтези-трилогия Бориса Юхананова в Электротеатре: исполняя реквием будущего 16:22На 93-году жизни скончался Бедрос Киркоров 14:39Побывавшему на "голой" вечеринке рэперу VACIO заблокировали последние счета в России 14:27Модельер Игорь Гуляев: "Надеюсь, что благодаря мне уйдет тренд на все надутое, на все синтетическое" 13:23Алексей Чумаков не стал извиняться за скандальное заявление о жене 12:08Скончалась народная артистка России Нина Токуренова 11:01Иван Ургант открыл во Франции компанию по производству шоу 10:03Бывший муж Дженнифер Энистон женился на молодой возлюбленной 08:08Турецкий актер и икона стиля Ураз Кайгылароглу вышел на подиум Московской недели моды 05:00Что такое "западная диета" и почему она вызывает опасения 00:00Хореограф Екатерина Стегний: "Conmunity - это сериал-исследование о современном танце" 23:45Сорвиголова: Рожденный заново (2025): все, что нужно знать о новом сериале Marvel 21:29День здравоохранения в 2025 году: какого числа и как отмечается 17:12Весенний маникюр в пастельных оттенках: актуальные тренды сезона 15:02 В Москве вводят новые правила посещения театров и концертов 13:10Ким Кардашьян подала в суд на Канье Уэста из-за дочери 12:01Блогер Валерия Чекалина не явилась в суд, но ей продлили домашний арест 11:35Татьяна Буланова: "Я мужа редко вижу, и в этом секрет нашего крепкого брака" 10:48Ирина Дубцова волнуется перед важным событием в жизни 19-летнего сына 06:00Больше, чем просто пробуждение: как создать свое идеальное утро и какие практики помогут? 00:00ЭКО, бесплодие и заморозка яйцеклеток: современные технологии на службе женского здоровья 21:00Что такое каменное стекло и причем здесь алхимия? Разговор с создательницей ювелирного бренда Olafa 16:00Секущиеся волосы: как ухаживать, чтобы отрастить здоровую длину 11:00Природа в квартире: что такое биофильный дизайн и может ли он сделать нас счастливее? 09:54Лунный календарь здоровья на май 2025 года 06:00Искусство в городе. Мозаичные панно Москвы [Часть 2. Юность] 01:00Усталость и проблемы с кожей: эксперт рассказал, как распознать у себя нехватку витаминов и что с этим делать 22:50Благоприятные дни для свадьбы в мае 2025 года 20:00Сумка за 8 миллионов и юбка за 200 тысяч: сколько стоит гардероб Ксении Собчак 19:34День геолога 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:45Звездный подиум Московской недели моды 15:28День русской народной сказки 2025: история праздника и интересные факты 15:00Тренд на ретро-десерты: почему все снова пекут бабушкины пироги? 10:00Кризис 30 лет: что делать, если твои цели больше не кажутся важными? 05:00Бег – польза или вред? Разговор с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашевым 00:00Мужские украшения в 2025 году: какие носить, а какие пора выбросить? 22:35Международный день супа 2025: отмечаем праздник вкусно и полезно 20:00Актриса Мерил Стрип и Мартин Шорт больше года скрывали отношения 18:31Международный день Интернета 2025: история праздника 16:02Собчак, Рогов и Миногарова: как прошло грандиозное открытие Московской недели моды 15:27Друг Яниса Тиммы заявил, что Седокова не приехала на опознание тела бывшего мужа 14:50Как уменьшить целлюлит к лету: план действий
  1. Консультации
  2. горевание/смерть близких
  3. Рубрикатор

После тяжелого выкидыша не могу ни есть, ни спать

Здравствуйте. Я пережила очень тяжелый выкидыш на 20-й неделе, была двойня, девочки... Теперь меня не отпускают видения, как моих девочек, живых, шевелящих ручками и ножками, кладут в полиэтиленовые пакеты... Еще не отпускает чувство вины за многое, за то, что интуиция не подсказала беды (выкидыш начался бессимптомно), за то, что не похоронила их по-человечески (они на таком сроке человеком якобы не считаются) и многое другое... Я теперь не могу спать толком, боюсь закрывать глаза надолго, засыпаю со светом, после валерианки. Не могу есть, ем очень мало, только ради приема антибиотиков. Почти ничего меня не интересует, ни любимое хобби, ни профессия, которую вообще-то очень люблю тоже, даже домашними делами почти не занимаюсь, через силу только... Как выйти из этой ситуации или хоть немного ее облегчить? Заранее спасибо.

Анна, Санкт-Петербург, 26 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Я Вам очень сочувствую, Вы пережили такое горе, психологическое состояние Ваше, конечно, тяжелое. У переживания горя есть несколько стадий. Первая стадия - это шок, потерянность, ступор, отрицание факта смерти, длится примерно две недели. Вторая стадия - поиск и тоска. Длится до трех месяцев. Родители испытывают чувство вины, гнев, раздражительность, чувствительность очень повышена. Третья стадия - длится от пяти до девяти месяцев, происходит осознание реальности, наступает усталость. Четвертая стадия - реорганизация (до года-полутора) - появляется ощущение новых сил, происходит более адекватной оценка ситуации, стабилизация режима сна и питания, повышение самоуважения и внимания к себе. Вы не написали, сколько прошло времени с того трагического дня, но в любом случае в этой потере Вы оплакиваете потерю себя как матери именно этих детей, а также потерю самих детей. Здесь сильно обострено чувство, что Вы как родитель не защитили их, не спасли, и вместо того, чтобы подарить им жизнь, Вы - так воспринимается - отобрали ее. Кто бы ни был виноват, мать всегда чувствует только свою вину. Несмотря на то, что Вы так и не узнали своих малышей, Ваша связь образовалась при зачатии и формировалась, развивалась все эти месяцы. То есть это еще и потеря эмоциональной близости. Для окружающих это часто воспринимается так: "родишь другого", "он и не пожил" (таким образом отрицается сам факт, что дети БЫЛИ и что с ними были отношения у родителей до потери) и т.д. В любом случае, в нашем обществе не принято ПЕРЕЖИВАТЬ горе смерти неродившихся детей. Чаще всего мать настраивают на то, чтобы она быстрее забеременела и родила другого ребенка. При этом тот факт, что это не может стать никогда заменой, игнорируется, потому что окружающие сами желают избавиться от собственной боли, которую им неизбежно приходится переживать, соприкасаясь с матерью, потерявшей ребенка. Вы как мать теряете будущее именно этих детей, теряете статус ИХ матери, кроме того, все это сопровождается потерей доверия к своему телу и к тому, что Вы можете порождать жизнь. Это огромнейший комплекс состояний, который переживает несчастная мать. Здесь важно, чтобы переживание горя не перешло в затяжную депрессию. Также надо обратить внимание на ОТЦА. Опять-таки у нас привычно отец считается второстепенным в ситуации потери, в то время как он пребывает в таком же тяжелом состоянии, как и мать, и также нуждается в помощи и поддержке. Отцы обычно подавляют в себе страдания, переживания, от них ждут помощи жене, матери детей, в то время как они оба должны помогать друг другу. Вы дали детям имена? Если нет, подумайте над этим. Если Вы верующий человек, Вы можете посещать церковь, сходить к батюшке. Обратите также свое внимание на форумы по материнству, чтобы пообщаться с мамами, которые пережили потери детей, это даст Вам чувство понимания, поддержку. Конечно, желательно очное посещение психолога. Мои самые искренние соболезнования и пожелания справиться с таким горем. Пишите.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна