Как поверить в себя, полюбить себя?

Здравствуйте! Недавно я очень ярко осознала, что очень закомплексована и зажата... Я пристрастно отношусь к своей внешности, хотя мой вес 52 кг, при росте 162, т.е. идеальный. мне все время кажется, что что-то не так. Были проблемы с кожей, но сейчас практически вылечила ее. А какая-то неуверенность осталась. И я чувствую, что окружающие тоже улавливают мою слабость и иногда играют на ней. Просто чувствую, что мне не хватает уверенности. Как мне поверить в себя, полюбить себя???