Не могу свободно общаться с незнакомыми людьми

Здравствуйте! Подскажите мне что-нибудь, пожалуйста. Я очень переживаю из-за того, что свободно могу общаться только с хорошо знакомыми людьми. В незнакомых компаниях чувствую себя неуютно, но если в этой компании есть например моя подруга, то я весела и активна, но все мои фразы и шутки обращены к подруге, хотя я говорю громко, чтоб все слышали. В таких случаях я душа компании, но если все малознакомы я сижу в углу. В общем, среди незнакомых людей мне нужен кто-то, кто меня поддержит даже если я что-нибудь сделаю не так. Это неполноценность? Как это перебороть, мне это очень мешает; ведь в жизни часто приходится вливаться в незнакомый коллектив, а я не хочу быть незаметной серостью. Заранее благодарна