Тянущее чувство в ногах

Уважаемая Елена Олеговна, здравствуйте! Мне 25 лет. Вот уже 2 года активно занимаюсь спортом (каждый день по 1,5-2 часа, кроме воскресенья). В основном это аэробная (танцы, степ) и силовая нагрузка (выпады, приседания, пресс). В детстве травм не было. Полгода назад начались какие-то неприятные ощущения. Боль очень тупая, как будто под коленной чашечкой, и то пропадает, то снова появляется. Никакого хруста и щелчков нет. После долгого сидения тоже вставать легко - никаких затруднений. Когда поднимаюсь или спускаюсь по лестнице неприятные ощущения присутствуют. И не могу сказать, что это боль. Какое-то тянущее чувство. Подскажите что это может быть. Может я просто перегрузила суставы? Заранее благодарна.