Здравствуйте, у меня такой вопрос: сегодня я перепрыгивал через друга, и он решил надо мной прикольнуться и присел во время моего прыжка, в итоге я упал на колено, немного смягчив удар руками и телом. Сразу очень сильно болело, прошло примерно 2-3 часа, и присутствует пульсирующая боль. Подскажите, что делать, чтобы вылечить самому, а то в больницу как-то не хочется(((
С уважением, Белянина Елена Олеговна