Ношение трикотажа на начальной стадии варикоза

Здравствуйте! Недавно заметила на левой ноге чуть ниже колена с внутренней стороны маленькие выступающие узелочки вен и достаточно видимые вены под кожей. Еще присутствует некоторое ощущение какого-то "щекотания" именно в области этих узелков. Обратилась к врачу - дали всего-навсего распечатку по "предупреждению варикоза". Я купила компрессионные чулки. Ношу ежедневно, одевая их прямо в постели с поднятыми вверх ногами. Когда вечером снимаю - узелочки снова выступают. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, я очень боюсь, чтобы на ногах не появились ужасные выступающие извилистые и болезненные вены. Как долго нужно носить компрессионные чулки в таком случае. Я живу в жаркой стране, и это не очень комфортно - ходить летом ни в колготах, ни в чулках. Спасибо.