Что предпринимать при частых судорогах в икрах?

Здравствуйте. У меня частенько "сводит ноги" в икрах. Подскажите, как избавиться от этого или какая "скорая помощь" для избавления от боли. Ношу корректирующие гольфы 2 компрессии после рожистого воспаления. Спасибо.

Эльвира, Уфа, 48 лет

Белянина Елена Олеговна

Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории

Ответ : Чаще всего судороги возникают от перенапряжения мышц. На 90 процентов это бывает вызвано остеохондрозом позвоночника. Поэтому судороги лучше предупреждать и расслаблять мышцы в течение дня лечебной гимнастикой и плаванием. Также полезно носить удобную широкую обувь на устойчивом каблуке.

С уважением, Белянина Елена Олеговна

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября