У меня в жару отекли стопы при подъеме

Здравствуйте, Елена, подскажите, почему отекли стопы при подъеме? (там где косточки), появилось покалывание ног до колена, кистей рук, иногда онемение, левая лопатка как будто в "мурашках". Я подумала, что выпила много жидкости, потому что погода стабильно держится около +36 градусов уже 3 недели. Раньше такого никогда не было. Что делать, куда идти, как лечить? Спасибо заранее.