Варикоз и йога

Добрый день! У меня варикоз 1-ой стадии после 2-х беременностей. Мне 23 года. Можно ли заниматься йогой? Не вредно ли это при варикозе? Т.к. после последней тренировки у меня уже 3 день очень болят ноги и вены стали больше видны. Спасибо.

Мария, Россия, краснодар, 23 года

Белянина Елена Олеговна

Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории

Ответ : При варикозной болезни занятия спотром приветствуются . В том числе и йогой. Однако для профилактики большего развития варикозной болезни Вам необходимо соблюдать меры профилактики. В первую очередь – это ношение лечебного трикотажа. Также рекомендуется прием препаратов венотоников(Детралекс, Антистакс) 1-2 месяца в год (при начальном варикозе оптимально принимать эти препараты летом). На ночь Вы можете использовать гели и мази на основе гепарина(Лиотон) или рутозидов(Венорутон). Боли в ногах для варикозной болезни не характерны. Попробуйте несколько уменьшить нагрузки при занятие йогой. Возможно они просто чрезмерны для Вас, или увеличивать их нужно постепенно?

С уважением, Белянина Елена Олеговна

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября