Что сделать, чтобы похудели руки

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост у меня 173 см, но у меня широкая кость и я немного полненькая. Когда я худею, у меня в первую очередь худеют живот и лицо. И проблема в том, что руки никак не худеют. Помогут ли отжимания? Или есть иной способ?

Юля, Москва, 18 лет

Ева Кулепетова

Фитнес-инструктор

Ответ : Отжимания и любые другие упражнения помогут лишь привести мышц в тонус или подкачать под слоем жира. К сожалению, нацеленными упражнениями отложения не убрать, только в комплексе с ограниченным питанием.

С уважением, Ева Кулепетова

Морепродукты и белое вино: сочетания для домашнего ужина в средиземноморском стиле

Средиземноморский ужин — это про наслаждение простыми, но изысканными вкусами. И даже если за окном не шумит море, с таким столом вы почувствуете его запах и услышите шепот волн.

"Боже, какая я жиробасина!": Бьянка рассказала, как похудела на 41 килограмм за полгода

Артистка раскрыла секрет стремительного преображения.

Питание, которое поможет лечить диабет: открытие Евгения Покушалова на конгрессе ESPEN

"Он не может довести меня до оргазма": что такое дезадаптивная мастурбация и чем она опасна

Проверь себя, возможно все это время ты мастурбировала неправильно.

Выглядеть как жена миллионера: 6 цветов в одежде, которые сделают образ дороже

Рассказываем про цвета и оттенки, которые всегда выглядят дороже.

Что взять с собой в командировку: советы по легкому и стильному багажу

Легкий багаж обеспечит мобильность и комфорт, а правильно подобранные аксессуары подчеркнут ваш профессионализм и стиль.

Топ новостей недели

Лента новостей

Вторник 26 ноября