Если тебе нужен универсальный рецепт здоровья и красоты, ответ прост: люби и будь любима — и сияние придет само собой.
Когда говорят о здоровом образе жизни, обычно вспоминают спорт, правильное питание и хороший сон. Но кто-то явно упускает важную деталь. Секс – не только удовольствие, но и довольно мощный инструмент для поддержания красоты и здоровья. Давайте разберемся, как интимная жизнь может преобразить кожу, волосы и не только.
Кожа
Если после страстной ночи ты замечаешь в зеркале свежий румянец, это не случайность. Во время секса усиливается кровообращение, а значит, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Плюс, выброс эндорфинов и снижение уровня стресса помогают бороться с воспалениями, такими как акне.
Бонус: регулярные оргазмы стимулируют выработку коллагена. Итог – кожа выглядит более упругой и сияющей. А теперь скажи честно, какой крем справляется лучше?
Волосы
Регулярная интимная жизнь способствует поддержанию гормонального баланса, что может положительно сказаться на состоянии волос. Повышение уровня эстрогена делает локоны блестящими и сильными, а улучшенное кровообращение питает волосяные фолликулы. В итоге, твоя шевелюра благодарит тебя за каждую минуту страсти.
Иммунитет
Секс буквально прокачивает иммунную систему. Исследования показывают, что люди с регулярной интимной жизнью имеют более высокий уровень иммуноглобулинов. Это антитела, которые защищают нас от вирусов и бактерий. Да-да, у секса есть и такая суперсила.
Сердце
Знаешь, сколько калорий ты можешь сжечь за страстную ночь? До 150 за 30 минут – примерно как на интенсивной йоге. Кроме того, секс укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск гипертонии и других проблем. Так что, если спортзал скучноват, у тебя есть альтернатива.
Снижение стресса
После секса уровень кортизола – главного виновника стресса, стремительно падает. Вместо него тело наполняется окситоцином – гормоном счастья. И вот ты уже чувствуешь себя спокойной, счастливой и готовой покорять мир.
Сон
Иногда лучший способ побороть бессонницу – это... секс. Оргазм способствует выработке гормона пролактина, который помогает расслабиться и быстрее погрузиться в глубокий сон. А полноценный отдых, как мы знаем, – залог свежести и энергии.
Улучшение общего тонуса
Секс стимулирует выработку гормонов, которые улучшают состояние не только кожи, но и мышц. Это небольшой, но приятный фитнес для всего тела. А еще интимная близость помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона, что важно для здоровья костей и мышц.
Ранее женский журнал "Клео.ру" делился девятью интересными и необычными фактами о мужском оргазме.
