Лента новостей

Четверг 2 января

20:00Советская классика в современном гардеробе: повторяем культовые образы 16:00Ида Галич объявила о помолвке с Олегом Ледвичем 12:00Специи и травы для крепкого здоровья: 10 лучших добавок к блюдам 08:00Новый год закончился: какой зимний декор оставить после праздников, чтобы сохранить уют 04:00Музыка в стиле ретро: как виниловый проигрыватель может изменить вашу жизнь 00:00Опасности ультра-обработанных продуктов: как защитить свое здоровье и изменить рацион 20:00Худеем после праздников: 6 упражнений, чтобы быстро привести тело в норму 16:00Год Зеленой Деревянной Змеи: какой бизнес открыть мужчине в 2025 году 12:00Платья с пайетками на каждый день: как носить новогодние наряды в будни 08:00Здоровый детокс: легкие рецепты после новогоднего застолья 04:00Что делать с остатками шампанского? 5 вкусных идей для коктейлей и десертов 00:00Магия 2025: раскрываем тайны года через нумерологию 20:00Как загадывать желание под бой курантов, чтобы оно сбылось: 5 шагов 16:00Алена Водонаева рассказала о начале многолетней подготовки к пластической операции 12:00Как встретить Новый год и проснуться с ясной головой: 8 советов для бодрого утра 08:00Загадываем желание по-новому: 5 новогодних ритуалов для исполнения заветной мечты 05:55Конкурсы на Новый год 2025 для компании 04:006 самых вредных новогодних блюд и чем их заменить 01:29История Burberry: от изобретения тренча до иконы стиля 00:00Домашние маски для рук: 5 эффективных рецептов 20:23История бренда Charuel: от создания до наших дней 20:00Что подарить на Новый год жене или девушке: 6 идей нетривиальных подарков 19:20Новогодние приметы 2025 для будущих мам: ритуалы и обряды для зачатия 18:20Приметы на Новый год 2025, чтобы удачно выйти замуж 16:00Как создать новогодние традиции в своей семье: 10 идей праздничных ритуалов 15:11Как правильно загадать желание на Новый год 2025, чтобы оно сбылось 12:37Жена Брюса Уиллиса призналась, что чувствует "тяжесть в сердце" в 17-ю годовщину знакомства 11:00Модельер Игорь Гуляев: Сегодня в моде позволительно все! 08:00В чем секрет стойкого макияжа? Советы, которые работают 04:00Новый взгляд на "Оливье" и "Шубу": праздничные вариации рецептов на любимую классику 00:00Новый год в одиночестве: подробная инструкция для праздника в уединении 20:00Очищение перед праздником: секреты эффективного детокса к Новому году 16:00Для тех, кто не подготовился: 7 лайфхаков, которые превратят простое платье в роскошный новогодний наряд 12:00Последние штрихи: 5 вещей, которые нужно успеть сделать до боя курантов 08:00"Один дома" и "Гарри Поттер" надоели: 5 новых фильмов, которые создадут новогоднее настроение 04:00Какие вина лучше всего сочетаются с азиатской кухней 03:10ТОП-5 гаджетов для подарка на Новый год 2025 00:00Ольга Орлова с юмором высказалась о женщинах, которые ей завидуют 22:52Новогодний венок своими руками к Новому году 2025 21:49Какое платье одеть на Новый год 2025 21:03Красная икра: 10 креативных способов подачи праздничного деликатеса 19:48Зимняя свадьба: руководство для жениха по выбору идеального образа 18:375 рецептов оригинальных салатов из морепродуктов на Новый год 2025 16:32"Как в кино": Александр Петров рассказал о знакомстве с женой 15:57История Dolce & Gabbana: от сицилийских корней до мирового признания 14:37С заботой о питомцах: как сделать дом удобным и для вас, и для вашего любимца 12:20Сходить, нельзя пропустить: чем интересна Московская неделя красоты 12:09Жених Ксении Бородиной подарил ей на Новый год сумку за полмиллиона рублей 11:08Как весело встретить Новый год 2025 дома 10:57Многоразовые прокладки, менструальные трусы и чаши: что выбрать из современных средств гигиены
  1. Консультации
  2. Проблема выбора
  3. Рубрикатор

Мой муж не уделяет мне внимания

Здравствуйте! Мой муж не уделяет мне никакого внимания, дома я его почти не вижу, в браке уже 8 лет, родились две доченьки, муж работает, а по выходным с друзьями либо на рыбалке, либо в бане, конечно же, с алкоголем, приходит домой пьяный, я устала, не хочу больше все это терпеть, и девочек, боюсь, что не смогу поднять сама, подскажите, что мне делать? я в отчаянии :(

Мария, Россия, 34 года
Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика
Ответ :

подскажите, что мне делать? 

Когда человек так ставит вопрос, это говорит о том, что он не чувствует себя в состоянии владеть и распоряжаться собственной жизнью. И чувствует себя беспомощным и бессильным, зависимым и ничего не могущим. Так вот, чтобы справиться с этой ситуацией, и есть смысл прежде всего задуматься: насколько вы сами хозяйка своей жизни? Вы действительно считаете, что за вас все могут и должны решать другие? Или какие-то обстоятельства будут неизбежно всегда вам диктовать, как быть? Вы - самая умная и самая компетентная в собственной жизни, а не кто-то другой. Если вы не можете это терпеть, то вопрос для себя стоит поставить иначе - "КАК мне выбраться из этого и начать строить свою жизнь с дочками отдельно, самостоятельно?" Если вы правда не можете терпеть - то идите за своим желанием. Желание, как я понимаю, жить отдельно, решать все самой, не терпеть все эти гулянки. Так вот и сконцентрируйте свои силы на решении вопроса "как".

боюсь, что не смогу поднять сама

Но как вы узнаете, можете или нет, если не попробуете? А когда начнете пробовать - узнаете о себе куда больше, чем сейчас, из позиции страха. И, возможно, как раз узнаете, что не так уж вы беспомощны, слабы и неуверенны в себе, как привыкли думать.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович