Лента новостей

Четверг 21 ноября

18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни 22:03"Нет второй такой, как вы": Ольга Орлова дала практический совет женщинам о самопринятии 21:17"Дураков очень много": Шаляпин призвал к разумному подходу к моде и возвращению к классике 20:39Арт-терапия как способ борьбы с осенней хандрой: практические советы 19:40Здоровье и комфорт против стиля и сексуальности: выбор мужского нижнего белья 15:40В мужской моде смелость бывает разная – внешняя и внутренняя 14:34Психология аппетита: какие продукты и напитки помогут улучшить настроение 14:19Тушь для ресниц: как выбрать ту самую и раскрыть ее потенциал? 12:52Какой будет курс доллара в январе 2025 года 12:00Бузову заметили в свадебном салоне после поцелуев с Майами: выбирала себе платье 10:36Мода на СДВГ: как диагноз стал трендом и причем тут TikTok 09:15Кашемир как инвестиция: как выбрать качественный трикотаж 03:006 умных гаджетов для дома: как smart-девайсы помогут создать уют и облегчат быт 01:00Сексуальная совместимость по знакам зодиака: миф или правда? 22:13Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025 21:00"Тусовалась с панками": Ксения Бородина рассказала о своем тяжелом детстве без отца 20:56Пенсия за январь 2025 - график выплат на карту Сбербанка 20:22Мужской день для женщин: 9 фото горячих красавцев Голливуда 18:44Мужские страхи в постели и как их преодолеть вместе 16:48Погода на январь 2025 в Москве и Московской области 16:26Стритстайл подружился с высокой модой? 15:29Модный лунный маникюр 2024: от нежного нюда до ярких дизайнов 14:31Винный этикет: как держать бокал, дегустировать и выглядеть уверенно 12:38Какой будет курс евро в январе 2025 года 12:19Женатый Natan заявил, что хотел бы ребенка от Лерчек: "Это было бы по любви" 10:43Радости неспешных путешествий: почему slow travel становится новым трендом 09:05Кожа в стрессе: как снять воспаления и покраснения на фоне нервных перегрузов
  1. Консультации
  2. завершение отношений
  3. Рубрикатор

Как пережить разрыв?

Здравствуйте, Антон Михайлович. Очень прошу Вас помочь мне выбраться из сложившегося состояния. У меня очень сильный упадок сил, я не могу кушать, просыпаюсь под утро со странным ощущением в животе, не могу уснуть, не знаю куда себя деть. Хоть я и стараюсь встречаться с друзьями, выходить из дома, запихивать в себя хоть какую- то еду - все это дает кратковременный результат. А причина всему этому недавний разрыв с парнем. Наши отношения начались с дружбы, я не рассматривала его как бойфренда, но мне было хорошо с ним, он признался в чувствах, я сказала нет! Но он всё равно продолжал ухаживать за мной, во многом мне помогал. Все мне в нем нравилось, но он из традиционной мусульманской семьи, хотя говорил, что его родители никогда не принуждают его, а наоборот поддерживают. Я, подумав, решила - а почему бы и нет? Ведь он очень хороший, тем более мы проживаем в Штатах, и не такой уж он религиозный! Мы стали парой, но, сказать честно, поначалу меня многое в нем раздражало - его неправильное произношение, грамматика, то как он одевался, его желания открыть бизнес, хотя он совсем не разбирается в этом. Бывало я его критиковала. Со временем привязалась к нему, скучала, если не виделись. Он всегда пытался как можно больше времени проводить со мной, я специально все заранее делала, чтоб полностью посвятить ему время. Мы собирались вместе в отпуск, выбрали место, заказали билеты. После очередных выходных проведенных вместе,он резко изменился!!! Целую неделю сам не звонил, только я. А потом стал игнорировать! Я спросила что не так, а он сказал "не знаю". Ну вот и расстались после этого разговора, просил остаться друзьями, сказал, что не хочет меня терять. Было тяжело, но я справлялась Но вот, что случилось: в соц.сети увидела фотографию с его помолвки! Через общую подругу узнала, что он полетел к себе в страну, знакомиться с девушкой и видимо все прошло удачно, и они помолвлены. Как только он стал с ней общаться( как мне сказали по желанию его родни), он перестал общаться со мной! Мне очень тяжело. Неужели он так быстро мог забыть меня и так легко смог вычеркнуть меня из своей жизни?! Он часто говорил, что я пробудила чувства в нем, его жизнь изменилась в лучшую сторону и т.д. Фото с его помолвки постоянно у меня перед глазами, его слова, его поступки все смешивается! Сейчас он с ней, так же красиво ухаживает, как мне сказали, выглядит очень счастливым. А мне очень очень тяжело. Я скучаю по нему, мне его не хватает! Подскажите, пожалуйста, как выйти из этого всего?!

Натали, Россия , 27 лет
Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика
Ответ : На самом деле нет одной какой-то четкой инструкции по этому поводу. На обоих моих сайтах есть статья "пережить расставание" (ссылка на сайты здесь в профиле на Клео), но там описаны общие закономерности. Возможно, что-то из практических рекомендаций вам поможет, но все, конечно, индивидуально. //Неужели он так быстро мог забыть меня и как так легко смог вычеркнуть меня из своей жизни// Некоторые мужчины действительно способны быстро переключаться. Но происходит это только при определенных условиях. Влюбленность вообще проходит, всегда. Просто у мужчин чаще это воспринимается более резко. Вопрос в том, готов ли на исходе влюбленности мужчина строить отношения. Возможно, он внутри себя пришел к выводу, что не готов. Потому что, возможно, с самого начала все пошло не совсем так, как он ожидал - вы не бросились от восторга ему на шею, вас многое в нем раздражало, не было того восхищения, что он ожидал, была критика. Все это накапливалось, а когда гормональная эйфория себя исчерпала, он столкнулся вот с этой накопленной обидой внутри себя. И решил "выдохнуть" - решил, что нет смысла пытаться, "чувства прошли".... А потом подоспел вариант девушки из "своей" среды. И возможно, у него началась новая влюбленность, а девушка подкрепила ее зарождение, если вела себя с ним изначально более восторженно, чем вы. Но с учетом того, что он, видимо, плохо отдает себе отчет в своих переживаниях и чувствах вообще, получилось вот это "не знаю, что произошло" и страх того, что вы о нем будете плохо думать (отсюда и желание остаться друзьями). Но в свете новой влюбленности эта тема его перестала сильно волновать и он просто свернул общение с вами. Выйти из всего этого можно только тогда, когда будет понятна суть вашего переживания. Ведь расставаясь, все люди переживают о разном. И разные выводы могут (и должны) сделать из произошедшего. А к вашей ситуации очень много вопросов, которые еще предстоит вам выяснить, например, не пошли ли вы против себя на самом деле, когда согласились на отношения с ним? Стоило ли себя уговаривать, если вы его все равно не очень воспринимали как бойфренда? Не стоит ли за этим страх остаться одной? Или, может быть, вы действительно осознанно выбрали его, но почему тогда не получилось построить отношения? Научились ли вы доносить друг до друга свои потребности, говорить о чувствах? Научились ли действительно слушать другого и слышать, и делать именно то, что важно и нужно партнеру? Знали ли вы вообще о том, что это нужно, или считали, что все должно как-то само сложиться? Это вопросы вам, видимо, предстоит исследовать самостоятельно или с психологом. И если вы поймете - где и что пошло "не так" - будет проще и отпустить ситуацию, и найти новые отношения, больше понимая себя, свои желания, и обладая большим пониманием, что нужно для прочных отношений именно вам.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович