Лента новостей

Четверг 21 ноября

19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия 18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни 22:03"Нет второй такой, как вы": Ольга Орлова дала практический совет женщинам о самопринятии 21:17"Дураков очень много": Шаляпин призвал к разумному подходу к моде и возвращению к классике 20:39Арт-терапия как способ борьбы с осенней хандрой: практические советы 19:40Здоровье и комфорт против стиля и сексуальности: выбор мужского нижнего белья 15:40В мужской моде смелость бывает разная – внешняя и внутренняя 14:34Психология аппетита: какие продукты и напитки помогут улучшить настроение 14:19Тушь для ресниц: как выбрать ту самую и раскрыть ее потенциал? 12:52Какой будет курс доллара в январе 2025 года 12:00Бузову заметили в свадебном салоне после поцелуев с Майами: выбирала себе платье 10:36Мода на СДВГ: как диагноз стал трендом и причем тут TikTok 09:15Кашемир как инвестиция: как выбрать качественный трикотаж 03:006 умных гаджетов для дома: как smart-девайсы помогут создать уют и облегчат быт 01:00Сексуальная совместимость по знакам зодиака: миф или правда? 22:13Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025 21:00"Тусовалась с панками": Ксения Бородина рассказала о своем тяжелом детстве без отца 20:56Пенсия за январь 2025 - график выплат на карту Сбербанка 20:22Мужской день для женщин: 9 фото горячих красавцев Голливуда 18:44Мужские страхи в постели и как их преодолеть вместе 16:48Погода на январь 2025 в Москве и Московской области 16:26Стритстайл подружился с высокой модой? 15:29Модный лунный маникюр 2024: от нежного нюда до ярких дизайнов 14:31Винный этикет: как держать бокал, дегустировать и выглядеть уверенно 12:38Какой будет курс евро в январе 2025 года 12:19Женатый Natan заявил, что хотел бы ребенка от Лерчек: "Это было бы по любви" 10:43Радости неспешных путешествий: почему slow travel становится новым трендом
  1. Консультации
  2. ревность
  3. Рубрикатор

Как перестать ревновать без повода?

Здравствуйте, Антон Михайлович. У меня серьёзная проблема, с которой Я пытаюсь бороться уже долгое время самостоятельно, но результатов это никаких не дало. Мне 28 лет, образован, достойно выгляжу, знаю, что привлекателен, и когда хочу, могу очень сильно нравиться девушкам. Было несколько длительных отношений по 2-3 года, и всё заканчивалось тем, что Я изводил своих избранниц своей патологической ревностью без причины и каких-либо оснований. А в итоге сам же с ними расстaвался, утратив интерес. На данный момент Я в отношениях, которые длятся уже около года, и опять в который раз я вижу, что ситуация повторяется. Это начинается всегда плавно и не сразу. Первые месяца 2-3 все хорошо и гладко, так как Я не чувствую у себя права заявлять какие-либо права на свою спутницу, но чем больше Я её в себя влюбляю, тем больше позволяю себе проявлять эту ревность. В чём она заключается - в простом касании. Мне невыносимо видеть или знать, что кто-либо прикасается к моей девушке, будь то просто поцелуй в щеку при встрече или обнимание с каким-то другом противоположного пола при встрече, то ли просто что она может сидеть рядом с кем-то на лекции в универе и их руки, или ноги, или волосы могут соприкасаться, когда они вместе учатся и смотрят в один монитор компьютера. Я осознаю абсурдность этой ситуации, я верю, что она мне не изменит, и она старается во всем мне потакать. Перестала здороваться в щёчку с большинством, (но остались "близкие" друзья, что с ними она считает это нормально), и мне плохо от этого, что кто-то ещё прикасается к её лицу. Меня кидает в жар, если Я знаю, что она учится или сидит рядом с каким-нибудь мужчиной на работе, и он может удачно пошутить и развеселить её, и она подарит ему свою улыбку. Я осознаю, что у меня просто нереально чересчур развитое чувство собственности, и мне плохо от мысли, что кто-то ещё (противоположный пол) может обнять, развлечь, прикоснуться к ней - Я во всем этом вижу якобы намерение того мужчины осознанно целенаправленно прикоснуться к ней, чтоб испытать какое-то наслаждение от этого. Я прекрасно понимаю, что Я преувеличиваю и это чересчур, но ничего с этим не могу поделать. Когда я узнаю, что у неё за прошедший день был какой-либо контакт с посторонним мужчиной, у меня резко и моментально портится настроение, иногда мне удаётся сдерживать это в себе, но рано или поздно это выходит, и мы ругаемся, потом миримся, хотя она ни в чем не виновата. Я её люблю и вижу в ней спутника, вторую половинку, но боюсь, что скоро угроблю и эти отношения. Я ненавижу себя за это, но эти эмоции, которые я испытываю при этой ревности, как кислота, постепенно разъедающая меня изнутри, разъедающая мои чувства к ней, отталкивает от неё, заставляет быть к ней холодным, хотя она ни чем не виновата и не заслуживает такого отношения. Мы с ней обсуждали эту тему уже не раз, и она говорит, что это ненормально, и она так долго не сможет. Как избавиться от этого чувства и стать нормальным, спокойно реагировать на эти мелочи и ценить наши с ней отношения? Спасибо за любую помощь вам!

Вадим Сергеев, Зарубежье, 28 лет
Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика
Ответ : Здесь, конечно, одни ответом не решить ситуацию, но я дам вам некоторые наводки, а потом вы сами решите, стоит ли обращаться за профессиональной помощью. Для начала, о беспочвенной ревности у меня есть статья "Ревность к прошлым отношениям – чего ожидать?" Найти ее можно на одном из моих сайтов (психелп24, ссылка на него есть в профиле, здесь, на Клео). Прошлые отношения - это просто частный пример ревности без повода, все основные закономерности и подводные камни такого поведения там изложены, и, думаю, вы найдете много объяснений своим ощущениям и поступкам. Конкретно у вас очень силен мотив неуверенности в себе. Вам хочется быть единственным во всех смыслах. Быть ее единственным счастьем, единственным источником прикосновений и т.д. А это означает, что вам недостаточно собственной ценности и важности в своих же глазах, и вы пытаетесь ее повысить за счет попыток стать для девушки единственным источником буквально всех удовольствий и тепла. То, что она может получить какое-то внимание или мимолетное прикосновение от другого, может означать для вас обесценивание, потерю значимости в ее глазах. К тому же, по причине той же неуверенности, на бессознательном (а может, и на сознательном уровне) вы сомневаетесь, что вы - достаточно привлекательны для нее, и поэтому в любом мужчине видите угрозу: он же может оказаться "лучше"... Как искать эту ценность и важность в себе и перестать пытаться ее получить в такой нереалистичной мере от девушки - тут не описать. Потому что это работа, в которой нужно 1) Установить, почему вас такой дефицит ценности 2) Пересмотреть ваши установки о самом себе и помочь сформировать картину себя, увидеть в себе ценное 3) Прожить некоторые непрожитые чувства (например, обиды на тех, кто подавлял в детстве вашу ценность, кто вас критиковал, обесценивал и еще каким-то образом блокировал осознание своей важности) 4) Выработать иные стратегии поведения и научить вас избегать прошлых автоматизмов. Это основное. Но по ходу может еще что-то всплыть и вообще не ограничиться только темой ревности. Так что если вам действительно дороги эти отношения - возможно, самое время заняться собой всерьез.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович