Насколько эффективно лечебное голодание?

Возможно ли удержать сброшеный вес после лечебного голодания (10 дней в клинике) и не набрать назад? Что для этого нужно и насколько лечебное голодание эффективно для изменений пищевых привычек в целом? Спасибо


Ольга, Измаил,  35 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ольга.

Ольга, возможно изучить калорийность пищи. Это несложно сделать с помощью спец.литературы. Например книга "Стройная жизнь" может вам в этом помочь. Если вы будете питаться на 1600 ккал за счет правильного питания по принципу "модель тарелки", то вес стабилизируется.

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору