Топ новостей недели
"Буду любить вечно": Седокова обратилась к покойному Янису Тимме спустя неделю после трагедии
Ксения Бородина рассказала об отношениях с бывшей женой Николая Сердюкова и их дочерью
Выбираем праздничный образ. Какой наряд, понравится символу года – Зеленой Деревянной Змее
Модные тренды 2024 года, которые останутся в 2025-м
Лента новостей
Понедельник
30 декабря
20:23История бренда Charuel: от создания до наших дней
20:00Что подарить на Новый год жене или девушке: 6 идей нетривиальных подарков
19:20Новогодние приметы 2025 для будущих мам: ритуалы и обряды для зачатия
18:20Приметы на Новый год 2025, чтобы удачно выйти замуж
16:00Как создать новогодние традиции в своей семье: 10 идей праздничных ритуалов
15:11Как правильно загадать желание на Новый год 2025, чтобы оно сбылось
12:37Жена Брюса Уиллиса призналась, что чувствует "тяжесть в сердце" в 17-ю годовщину знакомства
11:00Модельер Игорь Гуляев: Сегодня в моде позволительно все!
08:00В чем секрет стойкого макияжа? Советы, которые работают
04:00Новый взгляд на "Оливье" и "Шубу": праздничные вариации рецептов на любимую классику
00:00Новый год в одиночестве: подробная инструкция для праздника в уединении
20:00Очищение перед праздником: секреты эффективного детокса к Новому году
16:00Для тех, кто не подготовился: 7 лайфхаков, которые превратят простое платье в роскошный новогодний наряд
12:00Последние штрихи: 5 вещей, которые нужно успеть сделать до боя курантов
08:00"Один дома" и "Гарри Поттер" надоели: 5 новых фильмов, которые создадут новогоднее настроение
04:00Какие вина лучше всего сочетаются с азиатской кухней
03:10ТОП-5 гаджетов для подарка на Новый год 2025
00:00Ольга Орлова с юмором высказалась о женщинах, которые ей завидуют
22:52Новогодний венок своими руками к Новому году 2025
21:49Какое платье одеть на Новый год 2025
21:03Красная икра: 10 креативных способов подачи праздничного деликатеса
19:48Зимняя свадьба: руководство для жениха по выбору идеального образа
18:375 рецептов оригинальных салатов из морепродуктов на Новый год 2025
16:32"Как в кино": Александр Петров рассказал о знакомстве с женой
15:57История Dolce & Gabbana: от сицилийских корней до мирового признания
14:37С заботой о питомцах: как сделать дом удобным и для вас, и для вашего любимца
12:20Сходить, нельзя пропустить: чем интересна Московская неделя красоты
12:09Жених Ксении Бородиной подарил ей на Новый год сумку за полмиллиона рублей
11:08Как весело встретить Новый год 2025 дома
10:57Многоразовые прокладки, менструальные трусы и чаши: что выбрать из современных средств гигиены
09:20Анна Седокова не поехала на похороны бывшего мужа Яниса Тиммы
09:12Выбираем праздничный образ. Какой наряд, понравится символу года – Зеленой Деревянной Змее
01:00Самые обсуждаемые свадьбы российских звезд 2024 года
21:53"Мы не занимаемся такими вещами": Марина Кравец высказалась о ревности в ее браке
19:44"Много раз обжигались": Ольга Бузова рассказала, что ее объединяет с Олегом Майами
18:41Маникюр со змеей на Новый 2025 год: символ удачи и стиля
18:01Воздушное пюре на новогодний стол: как добиться нежности и легкости
17:04Тренды мужских стрижек 2025: новые горизонты стиля
17:00Как выбрать спортивную секцию для ребенка: советы для родителей
15:57Как подготовиться к новогодней ночи: бьюти-план на последние дни года
14:28Все на лыжи: 5 зимних видов спорта, полезных для фигуры и женского организма
12:55Топ-10 подарков для детей на Новый год 2025
11:48С пользой для души и тела: как качественно провести новогодние выходные
10:45Дуа Липа выходит замуж за Каллума Тернера
10:11Само вряд ли пройдет. Избавляемся от постакне
08:36Анна Asti рассказала об отношениях с мужем после слива интимных фото
04:00Тренд на макраме в интерьере: 5 идей, как украсить пространство чем-то плетеным
00:00Как обрести новогоднее настроение: 10 нестандартных идей
20:49Что приготовить на Старый Новый год 2025
20:32Бьюти-новости декабря 2024: самые интересные новинки
Вопросы диетологу
Ольга, возможно изучить калорийность пищи. Это несложно сделать с помощью спец.литературы. Например книга "Стройная жизнь" может вам в этом помочь. Если вы будете питаться на 1600 ккал за счет правильного питания по принципу "модель тарелки", то вес стабилизируется.
Стройная жизнь возможна в том случае, если вы много ходите пешком и кушаете умеренно по принципу скандинавских диетологов - "Модель тарелки". Купите шагомер - именно аппарат, а не телефонный. Ходите 10 тысяч шагов и готовьте пищу сами, так как готовая еда всегда содержит много калорий. Не превышайте калорийность рациона более 1600 кал.