Что поможет мне похудеть на 5 кг?

Здравствуйте. Помогите похудеть. Мой рост 162, вес 57, хочу весить 52 кг. В этом весе я комфортно чувствую себя. Сейчас мне тяжело в весе 57 кг, не мое. Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале. Не ем сладкое, соленое. Правильно питаюсь. Бодифлекс. Ничего не помогает. Ни правильное питание. Ни голодовка. Ни диеты. Вес или стоит, или растет вверх. Я в отчаянии. Гормоны щитовидки в норме. Год назад матку удалили, но придатки на месте. Я зову свой организм монстром, мне ничего не помогает, я в шоке. Что-то должно должно быть, что поможет похудеть всего на 5 кг? Спасибо.

Ляля, Н.Новгород, 45 лет

Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ : Конечно, без шагомера и дневника питания сложно понять, почему вы не худеете. Но возможно в возрасте 45 лет не надо весить рост минус 110, иначе может развиться остеопороз.. поэтому организм и сопротивляется.. наверное, достаточно будет похудеть до 55 кг, а это точно возможно.. читайте мой сайт.

С уважением, Швец Александра Александровна

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября