Хочу похудеть, но не могу отказать себе в еде

Здравствуйте, я хочу похудеть, но не могу себе отказать в еде. мой рост 156, а вешу 65 килограмм, хотелось бы весить 50 кг. как вы думаете, мне нужно сходить к диетологу?

Вероника, Уфа, 27 лет

Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ : Да, провериться у врачей необходимо. В первую очередь, необходимо убедиться в том, что нет проблем с щитовидной железой. В любом случае, важно сбалансировано питаться и подключить физическую активность. Важно увеличить потребление белка, которого обычно не хватает в рационе. Это можно сделать с помощью протеинового коктейля "Формула 1" или протеиновой смеси "Формула 3" от Herbalife.

С уважением, Роман Мальков

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября