Как избавиться от целлюлита?

Уважаемый Роман, здравствуйте! Подскажите, как избавиться от целлюлита (спортом я занимаюсь регулярно, но результата пока не чувствую). Какие физические упражнения вы посоветуете? и каких продуктов питания стоит избегать? спасибо.

Ксения, Москва, 27 лет

Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ : Желательно совмещать физическую нагрузку со специальным антицеллюлитным массажем. Хорошо помогает ударно-волновая терапия на аппарате Duolith. Ограничиваться только физическими упражнениями не стоит. Придерживайтесь принципов здорового питания - употребляйте побольше овощей, фруктов, и ограничивайте сладкое, жареное и мучное.

С уважением, Роман Мальков

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября